腰肌勞損，其實是很常見的一種病癥，當你久坐之后覺得腰疼，很大可能就是因為患上了腰肌勞損。那么，什么是腰肌勞損？腰肌勞損的癥狀又有哪些呢？

腰肌勞損是一種比較常見的疾病，發(fā)病范圍比較廣，國外將腰肌勞損稱為“l(fā)umbarmusclestrain”，強調(diào)過度使用、過于用力致使下腰部分肌肉或韌帶拉傷，可這種解釋并未完全道出腰肌勞損的真諦，腰肌勞損常誤認為是腰肌機械力外傷。

但其實，腰肌勞損主要是“慢性積累性勞損”，是腰部肌肉及其附著點筋膜（也就是肌肉與脂肪間比較堅韌的組織）或骨膜（包裹在骨頭上的一層膜）的慢性損傷性炎癥。

腰肌勞損的癥狀有很多，主要有以下幾點：

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經(jīng)常改變時減輕，活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

最重要的，在有這些癥狀時，一定要盡早治療，才不會造成更嚴重的后果。