腰肌勞損是生活中很常見的一種腰部疾病，患上這種疾病，會(huì)給患者的日常工作和生活帶來一定的不便。怎么判斷自己是腰肌勞損呢？腰肌勞損的癥狀有哪些？

腰肌勞損的癥狀有哪些？

1、腰肌勞損的早期癥狀以不能長期坐，會(huì)出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低。

2、腰肌勞損急性發(fā)作時(shí)，諸癥明顯加重，可有明顯的肌痙攣，甚至出現(xiàn)腰脊柱側(cè)彎，下肢牽掣作痛等腰肌勞損的早期癥狀。

3、腰部活動(dòng)基本正常，一般無明顯障礙，但有時(shí)有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部，這就是腰肌勞損的早期癥狀。

4、腰肌勞損長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。充分休息、加強(qiáng)保暖，適當(dāng)活動(dòng)或改變姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風(fēng)寒濕影響則癥狀加重。

以上就是腰肌勞損的癥狀有哪些的相關(guān)介紹，大家平時(shí)調(diào)整生活及工作方式、減輕負(fù)重、注意休息可預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。