腰肌勞損又稱功能性腰痛或腰臀肌筋膜炎，其常引起腰部酸脹、疼痛，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，勞累時加重，休息可緩解，疼痛常反復發(fā)作。那么，腰肌勞損如何治療呢？

腰肌勞損如何治療？

1、物理治療

通過物理治療的方法，也可以起到一定的緩解作用，常見的物理療法，有按摩、拔罐、針灸等等。這些方法雖然在一定程度上可以緩解癥狀，但是卻不能夠從根本上治愈疾病，因此與此同時要采用藥物治療或其他治療方法。

2、藥物治療

大多數(shù)情況下，醫(yī)生會建議患者通過藥物治療的方法進行治療。在治療期間，患者可以服用消炎止痛類藥物以及活血化瘀類藥物。僅僅憑借口服藥物是無法根治這種疾病的，因此還要外用藥膏或膏藥，這樣雙管齊下，可以起到標本兼治的作用。

3、封閉治療

如果患者的疼痛感比較明顯，那么則可以通過打封閉針的方式進行治療，這種治療方法一般可以在短時間內(nèi)看到比較明顯的效果，但是卻不能夠從根本上治愈疾病。

4、手術治療

如果患者的癥狀比較明顯，而且嚴重影響到了活動能力，那么則可以通過手術的方式進行治療，但在選擇這種治療方法的時候一定要慎重，因為這種治療方法的創(chuàng)傷比較大，而且需要很長時間才能夠恢復。

腰肌勞損如何治療？這幾種方法都可以幫你。另外，對于久坐人群，身體盡量坐直，不要長時間保持一個姿勢不變。為了避免因工作太過投入而忘記時間，可在桌面上貼一張小紙條，提醒自己工作1小時左右，要適當?shù)卣酒饋碜邉幼邉?，也可以預防、緩解腰肌勞損。