攤在椅子上、翹著二郎腿、一坐一整天….這應(yīng)該不是我一個(gè)人的生活寫照吧。不知道長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)的你們，腰還好嗎？我的好像出現(xiàn)了些問(wèn)題！

本來(lái)一坐能坐一天，現(xiàn)在坐的時(shí)間稍微久一點(diǎn)腰部會(huì)出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，感覺(jué)腰部的支撐力明顯下降。當(dāng)時(shí)感覺(jué)到不對(duì)勁的時(shí)候還以為是腰椎間盤突出了，可把我擔(dān)心壞了了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是腰肌勞損才松了一大口氣。

不過(guò)，這腰肌勞損也是非常的難纏，腰間酸澀感無(wú)比劇烈，時(shí)常還伴隨著疼痛，導(dǎo)致我上班總不能集中注意力。所以當(dāng)時(shí)腦子里只有一個(gè)想法，就是：怎樣治療腰肌勞損較好？

跌打損傷膏藥應(yīng)該是多數(shù)人優(yōu)先想到的怎樣治療腰肌勞損較好的方法吧，我也是直接沖到藥店就買了兩盒回來(lái)用，結(jié)果緩解效果并不明顯。后來(lái)，同事了解了我這情況給我推薦了英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，可治療從頭到腳、從內(nèi)到外的各種疼痛，是緩解腰肌勞損等各種慢性病的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛及各種軟組織風(fēng)濕性疼痛的常備藥。其藥效成份雙氯芬酸鈉在關(guān)節(jié)滑液中藥物濃度高，藥物進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)積聚在關(guān)節(jié)處，大約1小時(shí)，差不多看一集電視劇的時(shí)間就可以起到明顯止痛效果，且作用持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

另外，同事還說(shuō)，實(shí)在腰疼的厲害還可以搭配涂抹英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對(duì)皮膚粘膜無(wú)刺激，安全性高，止痛效果更好。

后來(lái)，我試過(guò)同事推薦的這兩種藥后，腰肌勞損情況確實(shí)得到了很大的改善。

當(dāng)然了，想要徹底擺脫腰肌勞損光用藥還是不夠的。還需注意日常的生活習(xí)慣，保持良好的坐姿。我們坐在桌前的時(shí)候，習(xí)慣性會(huì)有把腳踩在凳子上等這樣抬高腳的行為，這樣會(huì)導(dǎo)致背部拱起，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛的情況。因此，不論是在工作還是在看書學(xué)習(xí)的時(shí)候，都需要把背部打直。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，或變換一下姿勢(shì)，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。