腱鞘炎在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見，多與慢性勞損有關(guān)。長(zhǎng)期操作電腦的白領(lǐng)人員以及經(jīng)常從事繁瑣家務(wù)勞動(dòng)的家庭主婦等群體都可導(dǎo)致腱鞘炎出現(xiàn)。出現(xiàn)腱鞘炎后，患者會(huì)經(jīng)常感覺手指、手腕疼痛，需要及時(shí)止痛。那么，腱鞘炎怎么快速止痛？

腱鞘炎怎么快速止痛？

腱鞘炎的應(yīng)對(duì)方法有不少，使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥可以快速止痛，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，它適用于緩解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等各種軟組織風(fēng)濕性疼痛等，對(duì)癥服用之后可以緩解疼痛癥狀。

它的主要成分為雙氯芬酸鈉，有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，等量雙氯芬酸鈉的抗炎和鎮(zhèn)痛作用分別是布洛芬的80倍和10倍?？梢哉f止痛效果是非常好的。且英太青膠囊采用緩釋微丸工藝，可以在胃腸道中有規(guī)律地定時(shí)定量釋放，減小或消除藥物對(duì)胃腸道的刺激。同時(shí)確保藥物1小時(shí)以內(nèi)起效，12小時(shí)平穩(wěn)止痛。

另外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配使用外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠，這兩種藥物也就是英太青止痛藍(lán)白盒，止痛效果更好。英太青凝膠可直接作用于疼痛部位，它使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快。藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

腱鞘炎患者在治療期間，不僅要按時(shí)用藥，飲食上也不可放松，有如下宜忌：

1、多吃高蛋白食物

腱鞘炎應(yīng)多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，雞蛋、瘦肉、雞肉等都是可以多吃的，因?yàn)檫@可以幫助患者提供豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)豆?jié){也是可以多喝一些的。

2、多吃高纖維類食物

在腱鞘炎平日生活里，要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)檫@兩者中含有比較豐富的植物纖維素，同時(shí)也可補(bǔ)充植物中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于病情的恢復(fù)。

3、多吃鈣質(zhì)食物

造成腱鞘炎的原因除了長(zhǎng)期的勞累受損后，還有可能是因?yàn)殁}質(zhì)的缺乏導(dǎo)致骨頭的退化，因此在平時(shí)可多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，有利于強(qiáng)健骨骼。

4、不要吃辛辣的食物

患者在飲食上要盡量避免吃一些辛辣、刺激性比較強(qiáng)的食物，比如辣椒、麻辣燙等，這些食物在吃了之后有可能會(huì)刺激到局部組織，也可能會(huì)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加重。

5、不要吃過咸的食物

過咸的食物就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的代謝發(fā)生紊亂，容易導(dǎo)致體內(nèi)的毒素物質(zhì)沒有辦法排出，所以也有可能會(huì)導(dǎo)致腱鞘炎加重，患者要盡量避免吃咸魚、咸肉等食物。

6、不要吃油膩性食物

患者要盡量避免吃動(dòng)物的肝臟、肥肉等食物，這些食物里面的油脂含量是比較高的，有可能會(huì)造成身體肥胖，也會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疾病加重。

腱鞘炎怎么快速止痛就給大家講到這里了，希望能幫助到大家。想要避免腱鞘炎的困擾，平時(shí)在洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)。經(jīng)常操作電腦時(shí)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。