很多女性的工作是在辦公室做一整天，時(shí)間長(zhǎng)了腰部負(fù)重加大，使得腰部無(wú)法支撐，進(jìn)而出現(xiàn)腰疼的情況，這個(gè)是要特別注意的。女性腰疼不處理的話，疼痛感會(huì)加劇，影響更大。那么，女性腰疼的厲害怎么辦？

女性腰疼的厲害怎么辦？

1、物理治療。女人發(fā)生腰痛后可以采取物理治療，比如熱敷，可以用熱水袋或者是電熱水袋進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛的癥狀。另外在熱敷之前可以進(jìn)行局部按摩，這樣會(huì)增加治療效果。

2、運(yùn)動(dòng)療法。女人發(fā)生腰痛后，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳。游泳它屬于有氧運(yùn)動(dòng)，但可以緩解腰痛，而且還可以減肥。

3、藥物治療。主要為非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對(duì)胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對(duì)比，英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。此外還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對(duì)皮膚粘膜無(wú)刺激，安全性高，止痛效果更好。

4、熱水袋、電熱水袋。灌熱水袋或者充電熱水袋，溫度不要過(guò)高(過(guò)高的溫度會(huì)燙傷皮膚)，然后將熱水袋放在疼痛的地方不斷的移動(dòng)(避免在一處的溫度升高燙傷皮膚)，這樣可以減緩疼痛。

5、多吃補(bǔ)腎的食物。從中醫(yī)的角度來(lái)講，發(fā)生腰痛和腎虛有關(guān)，此時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如韭菜、海參以及牡蠣。其中海參的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，它不僅含有多種蛋白質(zhì)，而且微量元素氨基酸也比較豐富。

以上就是關(guān)于女性腰疼的厲害怎么辦的相關(guān)介紹，希望能夠給大家提供一些幫助。女性腰疼的應(yīng)對(duì)方式有不少，需要根據(jù)自身病情來(lái)合理選擇。女性腰疼出現(xiàn)后，對(duì)日常生活影響很大，容易造成腰肌勞損等一系列病癥，及早解決腰部疼痛問(wèn)題很重要。