俗話說“傷筋動(dòng)骨一百天”，一旦骨折了，不管是保守治療，打上石膏、支具，還是選擇了手術(shù)治療，很多病友后期都會(huì)選擇休息。這個(gè)當(dāng)然沒錯(cuò)，不少人的想法是“少活動(dòng)多休養(yǎng)，骨頭長得快”、“我都骨折了，再活動(dòng)萬一又骨折了咋辦”、“活動(dòng)活動(dòng)老怕疼”、“醫(yī)生說了不讓動(dòng)”。過了一兩個(gè)月，到醫(yī)院拍片一復(fù)查，嗯，骨頭長得不錯(cuò)。石膏支具一去，哎，我胳膊怎么伸不直了？我膝蓋怎么彎不了了？這是骨折后常見的后遺癥，叫關(guān)節(jié)僵硬。那么，骨折后關(guān)節(jié)僵硬怎么辦呢？

為什么骨折后關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵硬？

骨折可以簡(jiǎn)單分為關(guān)節(jié)外骨折和關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，一般關(guān)節(jié)外的骨折，復(fù)位固定后早期進(jìn)行功能鍛煉，因?yàn)椴挥绊戧P(guān)節(jié)活動(dòng)，所以基本上不會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。

而關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，術(shù)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的幾率就大得多了。為什么呢？關(guān)節(jié)周圍是由關(guān)節(jié)囊包圍，囊內(nèi)會(huì)有關(guān)節(jié)滑液保持關(guān)節(jié)潤滑，骨折后局部的出血、滲出會(huì)造成滑液減少，而出血后的血腫會(huì)機(jī)化造成關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織的粘連。這個(gè)時(shí)期大概需要四到六周。之后粘連的軟組織之間會(huì)形成瘢痕樣的組織并逐漸硬化。了解了這一點(diǎn)，我們就可以積極地預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬的出現(xiàn)。

骨折后關(guān)節(jié)僵硬怎么辦？

可以在患者傷后或術(shù)后的早期，進(jìn)行冰敷、理療等減少水腫及滲出。

術(shù)后一到四周的時(shí)候就可以在指導(dǎo)下進(jìn)行主動(dòng)鍛煉，強(qiáng)度應(yīng)該保持在微痛或不痛的程度。這一時(shí)期主要進(jìn)行肌肉的主動(dòng)收縮，進(jìn)行不產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動(dòng)的等長收縮練習(xí)。然后逐步過渡到關(guān)節(jié)在安全范圍的活動(dòng)。進(jìn)行鍛煉后切記要進(jìn)行冰敷，以防止局部軟組織的水腫、出血。冰敷時(shí)間大約10-20分鐘。

骨折后三到四周，大多數(shù)病人已經(jīng)開始有軟骨痂形成，是相對(duì)牢固的，這時(shí)候進(jìn)行適度的主動(dòng)鍛煉造成二次骨折的幾率很小，當(dāng)然，鍛煉的方法也一定要正確。

早期進(jìn)行正確的康復(fù)鍛煉才能避免或減少后遺癥的發(fā)生。根據(jù)骨折部位的不同、治療方法的不同以及手術(shù)方式、內(nèi)固定等的不同，康復(fù)鍛煉的方案也不相同，早日到康復(fù)科制定正確有效的康復(fù)計(jì)劃方案，進(jìn)行正規(guī)的康復(fù)鍛煉，可以最大程度的避免日后的痛苦和麻煩。

需要注意的是，類風(fēng)濕也可以引起關(guān)節(jié)僵硬，由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期，會(huì)讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸變，嚴(yán)重影響生活，因此，如果出現(xiàn)了類似癥狀，需要盡快到醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科做相關(guān)檢查進(jìn)行疾病確診和治療。

藥物治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是臨床上常用的方法，但是傳統(tǒng)的抗風(fēng)濕藥物對(duì)肝臟有傷害，需要定期去醫(yī)院進(jìn)行肝功能和血常規(guī)的檢查，不能長期服用?？梢赃x擇安全系數(shù)較高的艾得辛艾拉莫德片，作為一種新型的抗風(fēng)濕藥物，它具有骨保護(hù)作用，即可促進(jìn)骨形成和抑制骨吸收。細(xì)胞毒性更低，引起感染的風(fēng)險(xiǎn)較小，可以長期服用來延緩病情的發(fā)展。

關(guān)于“骨折后關(guān)節(jié)僵硬怎么辦”的內(nèi)容你了解了嗎？需要注意的是功能訓(xùn)練要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目鍛煉以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損嚴(yán)重。另外如果長時(shí)間沒有恢復(fù)，還要留意一些其他的疾病因素，盡早診斷治療。