現(xiàn)如今，很多上班族坐著工作的時間比較長，平時很少鍛煉。若是運(yùn)動量突然加大時，會導(dǎo)致乳酸堆積，進(jìn)而出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀。想要緩解肌肉酸疼導(dǎo)致的不適，藥物的有效應(yīng)用是很關(guān)鍵的。來看看，治療肌肉酸疼用什么藥？

治療肌肉酸疼用什么藥？

主要為非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。此外還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對皮膚粘膜無刺激，安全性高，止痛效果更好。

出現(xiàn)了肌肉酸疼，要多休息。在藥物緩解的過程中，飲食上也需要進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)吃以下食物有好處：

1、芥菜

芥菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強(qiáng)的還原物質(zhì)，參與機(jī)體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發(fā)大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。芥菜是強(qiáng)堿性食物，因此對于緩解運(yùn)動中因為乳酸堆積產(chǎn)生的肌肉酸痛有很好的效果。芥菜在吃法方面也有很高的營養(yǎng)價值，沙拉里放一點(diǎn)芥菜，會有一些辣味，應(yīng)避免用得過多，因為其質(zhì)地粗糙而且味道濃重。為了去掉一些味道，可以在烹飪前用開水焯一下。

2、葡萄

葡萄中不僅含有豐富的維生素和微量元素，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益作用;而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點(diǎn)，經(jīng)常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效;同時葡萄屬于強(qiáng)堿性水果，因此對于緩解過量運(yùn)動中出現(xiàn)的肌肉酸痛有很好的輔助治療的作用。

3、海帶

海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。不僅如此，海帶還具有“堿性食物之王”的美稱，在運(yùn)動之后多吃海帶能幫助我們緩解肌肉酸痛，海帶中褐藻酸鈉鹽有預(yù)防白血病和骨痛病的作用，對動脈出血亦有止血作用，同時海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，運(yùn)動后多吃海帶還能補(bǔ)充運(yùn)動中因大量出汗而損失的多種營養(yǎng)素。

治療肌肉酸疼用什么藥？想必大家心中已經(jīng)有了自己的答案。肌肉酸疼是可以避免出現(xiàn)的，對于那些平時不怎么運(yùn)動的人來說，在活動之前一定要進(jìn)行合理安排，做好熱身運(yùn)動，以靜態(tài)拉伸為主。運(yùn)動量應(yīng)當(dāng)由慢到快，循序漸進(jìn)。