在日常生活中，要警惕踝關節(jié)扭傷的出現(xiàn)。平時進行打籃球、踢足球等劇烈運動時，上下樓梯踩空時，穿高跟鞋意外摔倒時，這些情況都可能導致踝關節(jié)扭傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等不良反應。應對扭傷，醫(yī)生會給開英太青止痛藍白盒。那英太青止痛藍白盒是干嘛的？有必要給大家詳細介紹一下。

英太青止痛藍白盒是干嘛的？

英太青止痛藍白盒是英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和英太青雙氯芬酸鈉凝膠的統(tǒng)稱。它們都是非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊可緩解痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等慢性關節(jié)炎疼痛、滑囊炎、腱鞘炎等軟組織風濕性疼痛以及頭痛、牙痛等原發(fā)性疼痛。英太青膠囊采用緩釋微丸工藝，可以在胃腸道中有規(guī)律地定時定量釋放，減小或消除藥物對胃腸道的刺激。同時確保藥物1小時以內起效，12小時平穩(wěn)止痛。

英太青雙氯芬酸鈉凝膠用于緩解肌肉、軟組織和關節(jié)的輕至中度疼痛。如緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關節(jié)疼痛等。也可用于骨關節(jié)炎的對癥治療。它可直接作用于疼痛部位，其使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質，與皮膚親合力強，釋藥速度快。藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和英太青雙氯芬酸鈉凝膠聯(lián)用，止痛效果更好。

踝關節(jié)扭傷影響很大，藥物緩解要及時。平時做好以下方面預防踝關節(jié)扭傷

1、做好保護措施

對于腳踝部位曾經受過傷的人來說，要預防扭傷，做好保護措施是相當重要的，可以通過一些運動保護工具來保護踝關節(jié)。

2、穿合適的鞋子

在經濟條件允許的情況下，可以選購一雙舒適度比較好的鞋子，并且盡可能半年左右換一次。尤其是對于經常運動的人來說，買一雙運動跑鞋是很有必要的。因為跑鞋里面有緩沖氣墊，可以給腳踝提供一定的緩沖保障。在比較濕滑的地面上行走的時候，要小心一點，不要已經磨平的鞋子，以免鞋子打滑，導致扭傷。

3、做好熱身運動

在運動前一定要充分做好熱身，給身體一定的緩沖時間。這樣腳踝附近的肌肉通過拉練，可以提高靈活性和韌性，從而減少扭傷的風險。

4、訓練踝關節(jié)肌肉

對于踝關節(jié)外翻的肌肉要進行訓練，增強其力量，從而降低扭傷的幾率。在運動之外的其他空閑時間，就可以用來增強下肢肌肉群的鍛煉，控制好下肢肌肉群的力量，使肌肉群達到一種平衡狀態(tài)，這樣可以提供足夠的力量支撐整體身體，而不是使重量集中在腳上。

英太青止痛藍白盒是干嘛的？相信大家對它都有了進一步的認識。踝關節(jié)扭傷后，患者要注意多休息，避免過早下地活動。飲食上多吃一些蘋果、菠菜等膳食纖維豐富的水果和蔬菜，不要吃辣椒等刺激性食物。