我們常說，身體是革命的本錢，擁有一個好身體特別重要。生活中不少人喜歡通過運(yùn)動來鍛煉身體，但如果運(yùn)動前沒有充分熱身，運(yùn)動時采用不正確的姿勢、動作不標(biāo)準(zhǔn)、不合理的運(yùn)動量等都可能導(dǎo)致腳踝等部位扭傷，疼痛不已。扭傷后，藥物止痛是常用的方法。那么，扭傷可以吃什么止痛藥？

扭傷可以吃什么止痛藥？

緩解扭傷疼痛，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，常見的有英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、英太青雙氯芬酸鈉凝膠等，兩者可以單獨(dú)用，也可以聯(lián)合使用，也就是直接使用英太青止痛藍(lán)白盒。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊為口服藥，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛效果。且英太青膠囊采用緩釋微丸工藝，可以在胃腸道中有規(guī)律地定時定量釋放，減小或消除藥物對胃腸道的刺激。同時確保藥物1小時以內(nèi)起效，12小時平穩(wěn)止痛。

英太青雙氯芬酸鈉凝膠為外用凝膠，直接作用于疼痛部位，其所使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

扭傷之后會有一定的康復(fù)時間，除了積極用藥外，飲食上也要調(diào)整一下。那扭傷后吃什么好呢？

1、蔬菜是我們康復(fù)期間的好朋友之一。新鮮的蔬菜富含大量維生素、礦物質(zhì)和纖維，對我們的身體恢復(fù)至關(guān)重要。例如，菠菜、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A和C，能夠增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，提高傷口的愈合速度。此外，紅薯、花椰菜等含有豐富的維生素B和膳食纖維，有助于降低炎癥和促進(jìn)腸道健康。

2、蛋白質(zhì)是扭到腳后必不可少的營養(yǎng)素之一。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和恢復(fù)的基本構(gòu)建塊，可以加速傷口的愈合過程。選擇一些高蛋白質(zhì)的食物，如魚、豆類、禽肉等，可以為我們提供足夠的蛋白質(zhì)。此外，蛋黃中富含膽堿，可以促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)，對扭傷后的康復(fù)非常有益。

3、鈣是維持骨骼健康的重要礦物質(zhì)，在扭到腳后的康復(fù)過程中同樣不可忽視。牛奶、奶酪、豆?jié){等富含鈣的食物，可以幫助加強(qiáng)骨骼，促進(jìn)骨折或韌帶拉傷的修復(fù)。此外，鈣還有助于減少肌肉的痙攣和疼痛，提高身體的靈活性。

4、水果是扭到腳后不可或缺的一部分。除了富含維生素C的柑橘類水果，一些其他水果也非常有益。例如，蘋果富含纖維和天然酶，有助于消化和排毒，提供身體所需的能量。香蕉富含鉀元素，能夠緩解肌肉疼痛和痙攣，加速康復(fù)過程。

看了上述關(guān)于扭傷可以吃什么止痛藥的介紹，相信您在遇到這個問題時知道該如何應(yīng)對了?；颊咴诔霈F(xiàn)扭傷后，心理狀態(tài)要調(diào)整好，避免過早下地活動，避免過度勞累，更不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免疼痛癥狀加重。