近年來，癌癥患者越來越多，人們也是談癌色變，日常生活中注意防癌是非常重要的，女人怎么做可以預(yù)防乳腺癌呢？

　　1、控制飲酒

　　這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲。就像人們說的“小飲怡情大飲傷身”，所以我們飲酒應(yīng)該有一定節(jié)制。

　　2、控制體重

　　依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。

　　3、不吸煙，不使用產(chǎn)品

　　如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請不要放棄，最終你會取得一定的效果；如果你現(xiàn)在還在吸煙，那么就請你漸漸遠(yuǎn)離煙草的危害吧。

　　4、定期地進(jìn)行癌癥檢查

　　定期進(jìn)行結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等的檢查，并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時(shí)間間隔要求。定期檢查能夠及早治療，發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。

　　5、日常飲食要注意

　　日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物。食物對于預(yù)防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對結(jié)腸癌。