摘要：按照傳統(tǒng)醫(yī)學的理論，失眠有許多病因，中醫(yī)認為：失眠又稱不寐，不得眠，不得臥。中醫(yī)治療的原則是根據(jù)“證”來決定，所謂“辨證論治”就是指此。編輯推薦：失眠的中醫(yī)按摩治療法。

　　按照傳統(tǒng)醫(yī)學的理論，失眠有許多病因，中醫(yī)認為：失眠又稱不寐，不得眠，不得臥。慢性失眠癥是由于外感或內(nèi)傷等病因，使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)，心神不安，以致經(jīng)常不得入寐的一種病癥。如翻來覆去難以入睡、多夢易醒、醒后難以再次入睡、白天頭痛頭暈，且這些癥狀持續(xù)一個月以上。

　　中醫(yī)治療的原則是根據(jù)“證”來決定，所謂“辨證論治”就是指此。通常有寧心安神、清熱瀉火、滋陰降火、清熱化痰、活血化淤等治則。雖然原則不同，但應用得當，效果都很好。

　　中藥的內(nèi)容很多，有一些單方，如天麻丸、靈芝片、葛根素、杜仲、菖蒲、遠志、柏子仁、酸棗仁、蓮子芯、琥珀、牛黃、朱砂等都有寧心安神的功效，如果搭配得當，無疑是可以治療失眠的。復方制劑、中成藥可以治療失眠的就更多了，如貴州同濟堂生產(chǎn)的棗仁安神膠囊對治療失眠就有很好的療效。

　　慢性失眠癥病程較長，癥狀頑固，誘因多，需要進行有針對性的理性調(diào)理。慢病需慢治，建議選擇不含依賴成分的中藥，它從“治療與調(diào)理相結(jié)合，標本兼治”的觀念出發(fā)，全面調(diào)整人體的機能平衡，平和、毒副作用小。

　　“飲食結(jié)構(gòu)不合理之所以成為主要原因之一，除了食物的營養(yǎng)搭配不合理外，還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質(zhì)量的食物[[編輯推薦：晚餐吃粗糧竟然導致失眠]]