糖尿病患者的血糖和血壓都要保持在平衡狀態(tài)，這樣才不至于讓病發(fā)作，如果經(jīng)常到醫(yī)院進(jìn)行檢測，未免有點(diǎn)麻煩，今天小編就教糖尿病患者如何自測血壓。

　　首先要選擇合適的血壓計。一般最常用的是汞柱式血壓計，氣壓表式血壓計和電子血壓計亦常用。氣囊和袖帶的長度與寬度之比為2∶1合適，氣囊太寬測得血壓比實際血壓低，反之亦然；一般用長35厘米，寬15厘米的袖帶為宜。

　　其二是選擇合適的測壓環(huán)境：測壓者應(yīng)在安靜、溫度適當(dāng)?shù)沫h(huán)境里休息5～10分鐘，衣袖與手臂間不應(yīng)過分束縛，避免在應(yīng)激狀態(tài)如膀胱充盈時或吸煙、受寒、喝咖啡后測壓。

　　其三選擇正確的測壓步驟：測壓者應(yīng)取坐位，被測的上臂應(yīng)裸露，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45度角，袖帶下緣與肘前間隙間距為2-3厘米，充氣至橈動脈搏動消失后再加30毫米汞柱（4。0千帕），此時為最大充氣水平。如果加壓過高會得到收縮壓過高的結(jié)果。如果充氣達(dá)到300毫米汞柱（40。0千帕）水平時，即會導(dǎo)致“氣囊充氣性高血壓”。然后逐漸放氣，速度為2毫米汞柱（0。27千帕）／秒。第一聽診音為收縮壓，搏動音消失時為舒張壓（舊制單位血壓讀數(shù)應(yīng)精確到2毫米汞柱）。注意充氣壓迫的時間不宜過長，否則會造成血壓升高的假象。

　　糖尿病患者可以利用以上三個步驟自己檢測血壓，或者叫家人幫忙，如果覺得不放心的話，那比較好還是自行去醫(yī)院進(jìn)行檢查。