胃癌是我國發(fā)病率居各類腫瘤首位的惡性腫瘤疾病，早期胃癌多無癥狀或僅有輕微癥狀。當臨床癥狀明顯時，病變已屬晚期。因此，要十分警惕胃癌的早期癥狀，以免延誤診治。目前，胃癌的確切病因不十分明確，但我們已經(jīng)了解到相關(guān)發(fā)病因素，因此做好預防能有效減少或避免胃癌的發(fā)生。那么，生活中胃癌如何預防呢?

　　1.戒煙限酒：吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。其次，不酗酒，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質(zhì)。

　　2.少食刺激性食物：不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　3.保持良好的心態(tài)：壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，造成氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4.加強體育鍛煉：增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5.擁有良好的生活習慣：生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、夜不歸宿、打麻將等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　以上介紹就是胃癌預防的五大注意事項，小編提醒廣大朋友們，一定要注意預防，如果發(fā)現(xiàn)了有胃癌癥狀表現(xiàn)，一定要及時的到醫(yī)院檢查就診。