摘要：人們通常用腰圍和ＢＭＩ體重指數(shù)判斷一個人是否肥胖，參與這次調(diào)查的專家認(rèn)為：“上半身的脂肪和內(nèi)臟脂肪會分別影響心臟代謝風(fēng)險。貝爾在美國心臟學(xué)會會議上說，頸圍是測量人上半身脂肪的“天然方法”，上半身脂肪與心臟病密切相關(guān)。他同時說，從根本上來看，體內(nèi)脂肪太多總會對心臟產(chǎn)生危害，無論這些脂肪長在哪個部位。

　　穿襯衣時，你有沒有感覺腰身合適但是領(lǐng)子太緊？

　　美國科學(xué)家研究指出，一個人即使腰圍符合標(biāo)準(zhǔn)，但如果脖子過粗，也預(yù)示著有心臟病風(fēng)險。

　　增風(fēng)險

　　美國MRC臨床科學(xué)中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢心臟研究學(xué)會專家調(diào)查３３００名平均年齡

　　為５１歲的，測量這些人的頸圍。

　　結(jié)果顯示，男性的平均頸圍為４０．５厘米，女性為３４．２厘米。頸圍越大，風(fēng)險越高。男性頸圍每增加３厘米，體內(nèi)高密度膽固醇平均降低０．１２mmol/L，女性降低０．１５mmol/L。

　　高密度膽固醇又稱“好膽固醇”，可以把膽固醇由細(xì)胞輸送至肝臟，由肝臟代謝分解。男性血液中高密度膽固醇低于１.０４mmol/L、女性低于１.３mmol/L時，患心臟病風(fēng)險增加。

　　調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，頸圍與低密度膽固醇含量沒有關(guān)系，但會影響血糖。頸圍每增加３厘米，男性平均血糖值增加０．１７mmol/L，女性增加０．１２mmol/L。

　　專家指出，高密度膽固醇偏低和血糖偏高都會增加心臟病風(fēng)險。

　　判地點(diǎn)

　　人們通常用腰圍和ＢＭＩ體重指數(shù)判斷一個人是否肥胖，參與這次調(diào)查的專家認(rèn)為：“上半身的脂肪和內(nèi)臟脂肪會分別影響心臟代謝風(fēng)險?！?

　　貝爾在美國心臟學(xué)會會議上說，頸圍是測量人上半身脂肪的“天然方法”，上半身脂肪與心臟病密切相關(guān)。當(dāng)然，如果一個人的腰圍和頸圍都超標(biāo)，患心臟病的風(fēng)險更大。

　　他說，研究結(jié)果進(jìn)一步證明，想知道一個人的健康狀況，不能從外表胖瘦來判斷，而要看這個人的脂肪究竟長在哪兒。

　　“你不能讓脂肪長在肝臟或心臟。但即使你外表看起來很勻稱，（內(nèi)臟上過多長脂肪）這種情況也有可能發(fā)生。”

　　美國科羅拉多大學(xué)的專家卓特伯格說，有5種食物已經(jīng)被證明在防治心臟病方面具有獨(dú)特的功效[[編輯推薦：5種食物可預(yù)防心臟病]]