有些人睡覺(jué)前懶得刷牙或者忘記刷牙了，這樣也會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎嗎？之前我們知道刷牙不認(rèn)真會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎，那么今天的這種理論是否屬實(shí)呢？

　　睡前不刷牙，竟然患上慢性咽炎！氣溫變化無(wú)常，忽冷忽熱，近階段冷空氣時(shí)不時(shí)南下，雖然沒(méi)有大幅度的降溫，但是天氣的變化已造成慢性咽炎患者增加的現(xiàn)象。最近，前來(lái)就診的患者比往常要多出兩三成。值得一提的是，年輕患者有所增加，其中很多人竟是因?yàn)轱埡笏安凰⒀蓝l(fā)的慢性咽炎。

　　專(zhuān)家提醒：口腔清潔、衛(wèi)生不可忽視。

　　今年25歲的小王在一家企業(yè)上班，下班后為了釋放壓力，常常約一伙好朋友聚餐、、k歌，玩到深夜還吃點(diǎn)燒烤之類(lèi)的夜宵才回家。到家后由于疲倦，小王往往匆匆沖個(gè)澡就倒頭大睡，第二天早晨起來(lái)后草草刷了個(gè)牙就去上班。近兩周來(lái)，他覺(jué)得咽部老是有異物感，仿佛總是有痰卻咳不出來(lái)，有時(shí)還頭暈、乏力，甚至到了下午還會(huì)不時(shí)發(fā)一陣低燒。到醫(yī)院一檢查，小王已經(jīng)患上了挺嚴(yán)重的慢性咽炎。

　　牢記慢性咽炎的癥狀 預(yù)防發(fā)生

　　慢性咽炎多發(fā)生于成年人。其典型癥狀是咽部有異物感，作癢微痛，干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。

　　慢性咽炎自我療法

　　(保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。

　　早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。

　　飲食調(diào)養(yǎng)消除慢性咽炎

　　進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　睡覺(jué)前如果不刷牙，會(huì)讓食物的殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)，導(dǎo)致細(xì)菌的感染，從而影響到咽部而引發(fā)慢性咽炎，所以各位刷牙可是個(gè)好習(xí)慣喲，大家一定要養(yǎng)成按時(shí)刷牙的好習(xí)慣。