芬蘭精神病學(xué)專家安蒂·坦斯卡寧博士說，這可能是因?yàn)轸~類含有Ω－3不飽和脂肪酸，即PUFA，但是現(xiàn)在就建議人們吃魚或服用PUFA以預(yù)防抑郁癥還為時(shí)過早。

　　坦斯卡寧在美國精神病學(xué)協(xié)會(huì)的年會(huì)上介紹了他的研究成果。

　　從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來看，這項(xiàng)研究結(jié)果只對(duì)發(fā)性有重要意義。但是坦斯卡寧認(rèn)為這項(xiàng)研究結(jié)果對(duì)男性也同樣有意義。

　　這項(xiàng)研究總共從芬蘭的4個(gè)地區(qū)隨機(jī)調(diào)查了3204名成年人。被調(diào)查者填寫了測試抑郁癥征兆、并說明隔多長時(shí)間吃一次魚的標(biāo)準(zhǔn)問卷。

　　約有30%的被調(diào)查者每周吃魚不到一次，他們被歸為“不常吃魚”的一類，全體被調(diào)查者中有28%的人有輕微或比較嚴(yán)重的抑郁癥狀，其中多數(shù)人屬于輕微的一類。

　　隨著生活水平的飛速提高，呵護(hù)心理健康，塑造個(gè)人完善的心理素質(zhì)越來越被人們所重視，但是正應(yīng)驗(yàn)了我國的那句古話：“過猶不及”，來到我的咨詢所求助的朋友們，經(jīng)常有人對(duì)我說，“我得了嚴(yán)重的抑抑郁”、“我是重度抑郁癥病人[[編輯推薦：抑郁癥的特征]]