很多寶媽寶爸對于為孩子吃飯感到頭疼，有時候，一些家長可能以為孩子是在耍小脾氣，為了讓大人更關注他所以才會拒絕吃飯。對此，家長一般都會哄著來，但是有些時候是因為孩子的脾胃不好才不想吃飯的。想要更好的解決孩子不愛吃飯這個問題，就要先了解一下小孩不愛吃飯是什么原因。

相信家長們帶著孩子在樓下玩耍時，會碰到熟識的家長，大家一起聊天時不知不覺地就會談到孩子飲食的問題。其實，每個家庭中都會有小孩不愛吃飯的時候，但一定要及時找到不愛吃飯的原因，才能更快地知道解決的辦法。那么，小孩不愛吃飯是什么原因?

1、零食吃太多

孩子嘴巴一直沒有閑著，消化系統(tǒng)在持續(xù)工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就沒有進食意愿。

2、進食無規(guī)律

孩子三餐不定，每次吃飯時間也不一，擾亂腸胃消化規(guī)律，到了飯點也不想吃飯。

3、飯菜不合胃口

口味不佳，或者菜式單一沒有變化，孩子吃膩了。

4、缺鋅

倘若孩子體內(nèi)缺乏鋅，味覺靈敏度會因此而降低，也易致使小朋友食欲不振。可以觀察小朋友舌苔情況，若是舌扁平，舌面長小疙瘩，或者有萎縮趨勢，那么可認定為缺鋅。

5、脾胃虛弱

中醫(yī)認為，脾為后天之本，它統(tǒng)領著整個消化系統(tǒng)，肩負著消化吸收的艱巨任務，非常重要。脾的主要作用是運化身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，為身體的各個器官及生長所需輸送養(yǎng)分。但是“小兒脾常不足”，寶寶正在生長發(fā)育初期，脾胃還沒發(fā)育完全，十分嬌嫩。再加上寶寶若飲食不節(jié)，無論是暴飲暴食、挑食、飲食不規(guī)律、還是過食生冷食物，都容易損傷到脾，引起脾虛。

孩子脾虛會直接導致胃的功能受阻，出現(xiàn)食欲差、食量變小、挑食偏食等問題，如果這些問題持續(xù)或者反復發(fā)生，必然會引起關鍵營養(yǎng)元素缺乏、消瘦、免疫力低等問題，影響到孩子的生長發(fā)育。所以針對孩子不愛吃飯，一定要從根本上健脾。脾好了，孩子才能胃口好，吃飯香，身體棒!那么，脾胃虛弱引起的孩子不愛吃飯怎么辦?

1、強健脾胃才是重中之重。

日常飲食中，家長可以注意給孩子吃一些有“健脾”功效的食物。比如山藥、紅棗、薏米等，都是常見的經(jīng)典健脾食物，但起效慢，因此可借助藥理手段健脾，相比于食療，見效更快，效果也更好。但一定要選擇安全有效的專業(yè)兒童健脾藥。丁桂薏芽健脾凝膠是很多媽媽們的首選。

丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃，化濕消滯的作用。用于小兒厭食癥所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏有不錯的效果。成分中大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運;白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常。山楂可以開胃助消化，并且丁桂薏芽健脾凝膠有獨特的專利技術，經(jīng)過6道工藝精制而成，是專門為孩子設計的，用料好工藝先進，是市面上唯一的果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效。

2、固定吃飯時間

使孩子形成飯點概念，一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗里的飯，若是吃不完飯后餓了也沒有東西吃，時間久了小朋友會養(yǎng)成定時、定量用餐習慣。

3、做飯多花心思

在營養(yǎng)均衡的條件下，巧妙搭配食材顏色、圖案，讓飯菜“秀色可餐”，這么做可以使小朋友胃口大開。

4、飯前不吃零食

兩餐之間可以吃些零食，但不可過量，飯前更是不可以吃零食。特別是垃圾食物，能不吃就別給小朋友吃，家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止，爸媽可以陪他玩一會兒，以轉移注意力讓其暫時忘記饑餓。

不知道以上的內(nèi)容是否能為您解決難題呢，但是通過這篇文章相信大家都知道了小孩不愛吃飯是什么原因，家長們要有耐心，可以用玩具用來吸引小孩進食。