寶寶的飲食向來都是容不得半點馬虎，因為寶寶的腸胃功能還不成熟，食物一旦選擇錯了，就容易引發(fā)寶寶脾胃失調(diào)。輕則是讓孩子消化不良，重則導致孩子出現(xiàn)厭食的癥狀。所以說，在寶寶關(guān)鍵發(fā)育階段，學習一些寶寶健脾的食物菜譜、了解寶寶健脾的重要性，很有必要。

脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

如果脾不好，胃的消化功能受到影響，食物來不及消化，堆積在胃里下不去，就會出現(xiàn)積食、肚子脹、不消化。由于小孩脾常不足，就容易產(chǎn)生多種消化吸收問題，如經(jīng)常積食不消化、不愛吃飯（厭食）、吸收差，營養(yǎng)缺乏，體質(zhì)弱等。

如果脾好，消化吸收就好，吃飯還香！身體才會倍兒棒！

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此階段需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長的需要。這時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。為了小孩子健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學地調(diào)理脾胃。

以下是寶寶健脾的食物菜譜了，你準備好記了嗎？

1. 雞內(nèi)金粥。首先準備小米50克，雞內(nèi)金5克。將小米洗凈，雞內(nèi)金也洗干凈后一同放入，加入適量的清水后煮40分鐘到50分鐘，軟爛后既可以食用了。雞內(nèi)金有調(diào)理小兒脾胃，幫助消食化積的功效。

2. 胡蘿卜小米粥。新鮮的胡蘿卜50克，小米80克，在小米粥將熬好時，將胡蘿卜洗凈切成小塊，放入粥中和米粥同煮熟，軟爛即可食用。吃的時候可以適量的加些紅糖或白糖均可，胡蘿卜有健脾消食和補氣的功效，對調(diào)理脾胃有較好作用。

3. 鮮魚肉羹。市場買來新鮮的活草魚，取魚肉100克，姜汁，鹽，淀粉適量。將魚肉去除魚骨，魚皮和細小的魚刺，然后放入碗里碾碎和淀粉和水，姜汁一起攪拌均勻后，倒入到鍋中的熱水中煮開鍋即好，涼到適宜的溫度即可食用。草魚肉有調(diào)理脾胃和益氣補中的功效。

另外，不免有些家長想要選擇藥物調(diào)理，在這里建議在選擇小孩健脾胃的藥時，不僅僅要緩解癥狀，更重要的是，針對根本病因“脾胃失調(diào)”進行專業(yè)而有針對性地“健脾”調(diào)理，另外還要注意兼顧長期服用的安全性和孩子接受度，盡量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物。由此可見，家長們需要的是有效安全、方便寶貝服用的健脾產(chǎn)品。

而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠可以從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香。

7味中草藥，既是食物也是藥物，天然，安全，無副作用，療程健脾更放心。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運；白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，從而調(diào)理脾胃虛弱問題。

丁桂薏芽健脾凝膠是專門為孩子設(shè)計的健脾藥物，用料好工藝先進，是果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效，孩子搶著吃，再也不用煩給孩子喂藥了。同時，丁桂薏芽健脾凝膠也可以當零食吃，服用方法多，可以和很多輔食一塊搭配著吃。

文章到這就結(jié)束了，寶寶健脾的食物菜譜都記下了吧。寶寶脾胃虛，家長也不需要太擔心，不妨試試上述方法，脾胃是可以調(diào)理好的。