怎么預(yù)防精索靜脈曲張？青少年也會(huì)出現(xiàn)精索靜脈曲張，所以大家需要注意疾病的發(fā)生，而且在日常生活中，男性需要注意預(yù)防，平時(shí)大家需要注意多休息，而且，也要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著，平時(shí)大家需要注意，避免消化不良，而且要注意避免血液不通暢，精索靜脈曲張的常見預(yù)防方法有哪些？

青少年怎么預(yù)防精索靜脈曲張?

1、避免久坐。青少年如果久坐導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不良，容易導(dǎo)致緊縮靜脈回流受阻，靜脈曲張、延伸、盤結(jié)出現(xiàn)精索靜脈曲張。所以，專家建議青少年要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

2、減少站立的時(shí)間、講究站立的姿勢(shì)。男性如果久站不動(dòng)，也會(huì)影響精索靜脈血液流通，導(dǎo)致精索靜脈曲張。所以專家建議男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以雙腿輪換，避免同時(shí)受力過久。

3、在平常多吃一些具有抑制這種疾病發(fā)生作用的食物是特別必要的。青少年在日常要多吃含維生素E的食物。維生素E對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能，所以經(jīng)常食用富含維生素E的食物對(duì)預(yù)防和恢復(fù)精索靜脈曲張肯定有一定效果。

4、在平時(shí)注意生活當(dāng)中的各個(gè)細(xì)節(jié)，做到全面的防御精索靜脈曲張的威脅。首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲，穿衣服要舒服，患者穿的內(nèi)褲，應(yīng)用松緊度較高的棉質(zhì)材料制作，不應(yīng)穿過緊的內(nèi)褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部溫度，減輕重力作用。

5、控制性沖動(dòng)。青少年時(shí)期是男性對(duì)充滿幻想的年齡階段，男性很容易出現(xiàn)性沖動(dòng)，由于性沖動(dòng)、過度充血與精索靜脈曲張的發(fā)病有緊密的關(guān)系。因此，控制性沖動(dòng)也是預(yù)防精索靜脈曲張的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

食療方治療精索靜脈曲張

黃芪桃仁小茴煲墨魚

哪些食療方有助于精索靜脈曲張的治療?材料：桃仁10克，小茴香6克，墨魚1條。：墨魚洗凈后連骨切成塊，和桃仁、小茴香一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水后煮成湯，最后加入適量食鹽調(diào)味即可。此方具有疏經(jīng)通絡(luò)的作的功效，在治精索靜脈曲張的時(shí)候非常適合瘀阻脈絡(luò)型的患者朋友。

參芪雙核粥

材料：黃芪20克，黨參30克，荔枝核、芒果核、粳米各15克。：先將黃芪、黨參、荔枝核和芒果核一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮后取藥汁。粳米淘洗干凈后放入藥汁內(nèi)，并加入適量清水熬煮成粥。此方具有補(bǔ)氣活血的功效，在治精索靜脈曲張的時(shí)候非常適合氣虛血滯型的患者朋友。

金橘根煲豬肚

材料：金橘根30克，豬肚100克。：豬肚里面洗凈后切成段，然后和金橘根一同放入砂鍋內(nèi)，加入4碗清水，開大火煮沸后開小火慢熬成湯，最后加入適量食鹽調(diào)味即可。此方具有疏肝理氣的功效，在治精索靜脈曲張的時(shí)候非常適合肝氣郁滯型的患者朋友。

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