喝茶可以延緩衰老，茶是我國(guó)的傳統(tǒng)國(guó)粹，喝茶養(yǎng)生是經(jīng)得起科學(xué)實(shí)踐的。因此，很多人就很喜歡喝茶，不僅僅因?yàn)楹炔枘莛B(yǎng)生。茶作為生活中的常見飲品，味道清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。因此小編特意為大家全面介紹喝茶的保健功效、如何沖泡茶葉及澄清隔夜茶到底有沒有毒等知識(shí)，今天要給大家介紹的是“上班族喝這七種茶可防癌”，作為上班一族的你，一起來(lái)看看吧!

喝茶可以延緩衰老

一、喝茶有什么作用

有助于抑制心血管疾病

茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

有助于預(yù)防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

有助于延緩衰老

茶葉中含有大量的茶多酚物質(zhì)，它具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠有效的清楚身體自由基。很具有關(guān)科學(xué)驗(yàn)證，少量的茶多酚能夠清除身體大量的自由基，大大的高于其他清除劑，同時(shí)還具有消除活性酶的功效。

二、男性白領(lǐng)要多喝的養(yǎng)生茶

1、苦瓜茶

此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

2、桂花茶

此茶具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的功效，主治陽(yáng)氣虛弱型高血壓病。

選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

3、姜蘇茶

此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。

生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

4、鐵觀音茶

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。

喝茶可以延緩衰老，以上就是關(guān)于喝茶可以延緩衰老的分析，內(nèi)容僅供參考!