男性護(hù)理，現(xiàn)如今已經(jīng)有越來越多的人已經(jīng)開始加入到保健中，我們都知道，男性朋友面對長期的工作和生活上的壓力，身體也逐漸變得虛弱，對于他們來說，日常保健更離不了了，尤其是生殖器官。那么中年男性如何保養(yǎng)生殖器官?一起來了解下!

男性護(hù)理

1、每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛(wèi)生。

2、不穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睪丸的壓迫和較高的溫度，能導(dǎo)致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長期連續(xù)穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

3、還有就是避免損傷和睪丸損傷。睪丸和易受外來的損傷，如果不進(jìn)行及時治療，將會有后遺癥留下，所以建議大家要馬上到醫(yī)院治療。

4、平時注意清潔生殖器衛(wèi)生，做到天天清洗包皮內(nèi)的臟東西，這樣可以有效地預(yù)防生殖器短小和包皮過長，因為包皮過長不僅影響自己的身體，還會影響妻子健康，會引起女性陰道，子宮炎癥和癌癥，從而導(dǎo)致不育。

5、在生活工作中，要避免高溫環(huán)境，因陰囊在高溫狀態(tài)下，精子的成活率低，嚴(yán)重影響生育，司機(jī)、煉鋼工人要特別注意。還要避免放射線。陰囊易受放射線的傷害，影響精子數(shù)量和質(zhì)量，使我們的優(yōu)生得不到保證。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。是男子正常性功能。根據(jù)國內(nèi)外資料報道，90%以上的男子有過，這對身體健康并無損害。但是，頻繁，造成體質(zhì)虛弱、精神萎糜、失眠，則是過度的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)減少和節(jié)制。

男性護(hù)理謹(jǐn)記六大禁忌

1、忌過頻過密

適度的可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

2、忌不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。

3、忌不講衛(wèi)生

講究衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

4、忌天天穿牛仔褲

醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下比較好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。

男性護(hù)理，以上內(nèi)容僅供參考!