找出自己的優(yōu)點

　　謙虛是一種美德，過度的謙虛則會損害我們的自信。找到優(yōu)點，則有助于幫助我們找到自信。

　　心理小游戲

　　證明我是最棒的

　　拿出一張白紙，靜靜地坐下來，讓大腦運轉(zhuǎn)起來，為自己找尋出自己具備的優(yōu)點，一條條把它們羅列在白紙上，要盡量多!你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)擁有了足夠的“證據(jù)”來證明自己是最棒的。

　　這里要強調(diào)的一點：很多內(nèi)向的人會將自己的性格看做一種負擔，而使得自己無法自信。在心理學(xué)的觀點，性格沒有好壞之分，它都是獨特的，內(nèi)向的人看待人與事物的角度更加細膩、完善、豐富，恰是外向性格所欠缺的一條優(yōu)點。

　　在尋找自身優(yōu)點時，要搜腸刮肚，千萬不要“謙虛”!

　　內(nèi)分泌2紋狀體

　　體內(nèi)水平：活躍

　　功能：行動處理器、連接思維、內(nèi)臟感覺、感情和復(fù)雜信息的通路

　　關(guān)鍵詞：人體動力系統(tǒng)

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)的運行原理：

　　加州大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士施瓦茨寫的《意識和大腦》指出，正常工作的紋狀體要處理大量我們察覺不到的信息，將之轉(zhuǎn)化為復(fù)雜協(xié)調(diào)的行動。

　　紋狀體接收的信息來自掌管理性思考的大腦皮層、掌管感情的大腦邊緣系統(tǒng)，還包括研究者們所說的“謬誤偵測回路”或“焦慮系統(tǒng)”。每個人的動力傳動系統(tǒng)——紋狀體、多巴胺、復(fù)合胺和睪丸激素，構(gòu)成一個重要的調(diào)節(jié)裝置，指揮我們在每天的生活中趨利避害。

　　對于邊吃早餐邊看《孫子兵法》同時打電話的辦公室忙人們來說，活躍的“焦慮系統(tǒng)”很容易導(dǎo)致過量勞動。

　　一個杰出的滑雪選手，能夠輕盈流暢地在山坡上滑行;激素系統(tǒng)平衡的人也能夠像滑雪一樣從容不迫地應(yīng)付生活，避開危險，接受挑戰(zhàn)。

　　無論用什么標準衡量，馬東(化名)都是一個睪丸激素水平很高的男人。在大學(xué)里，他踢足球，打籃球和網(wǎng)球。他很聰明，成績優(yōu)秀。他本來和同齡人一樣干著出賣勞動力的普通差事，但和別人不同的是，他想干點更難的、不一樣的大事。他睜大雙眼尋找機會，盼望這些大事快點到來。