對于一輛自行車的騎法，你能有多少種想象？在自行車展上，一種能夠提供6種不同蹬踏方式的自行車剛剛露了把小臉，就吸引了記者的全部注意。它的創(chuàng)新之處在于它奇異的離合機(jī)構(gòu)，可以輕快地調(diào)整為接合與離合接合時可以當(dāng)作傳統(tǒng)自行車來騎，離合時左右腳踏可以互不影響地各自進(jìn)行蹬踏。

　　記者特地請來了專業(yè)的Spinning(動感單騎)教練邱志勇，從專業(yè)的角度來評判這個新家伙。在進(jìn)行了觀摩和試騎之后，邱教練說，騎法的多樣化不需要通過多余動作的變化就可以達(dá)到鍛煉不同肌肉群的目的熞部梢苑樂勾統(tǒng)騎法導(dǎo)致的下背部疼痛。如果在室內(nèi)將后輪架起，配合節(jié)奏動感的音樂，也可以進(jìn)行動感單騎的訓(xùn)練。教練認(rèn)為唯一美中不足的地方，就是自行車把位的設(shè)計比較單一，如果像Spinning那樣可以有三個把位，會更豐富。邱教練也建議那些有下背痛或者背部受過傷的人們，比較好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行騎行才能得到康復(fù)性的訓(xùn)練。

　　方式一：傳統(tǒng)的360度環(huán)形蹬踏

　　蹬踏方法：當(dāng)將自行車的“功能轉(zhuǎn)換撥把”調(diào)到Normal的位置時，和平時騎普通自行車是一樣的。

　　鍛煉部位：大腿前側(cè)的股四頭肌、臀大肌

　　教練評價：女性在騎行的時候，注意雙腿不要向內(nèi)扣，這樣容易造成股外側(cè)肌肉發(fā)達(dá)，導(dǎo)致X形腿。

　　方式二：雙腳同時進(jìn)行的平行360度環(huán)形蹬踏

　　蹬踏方法：當(dāng)將自行車的“功能轉(zhuǎn)換撥把”調(diào)到Multi時，開始進(jìn)行多功能蹬踏。雙腳方向一致，同時進(jìn)行環(huán)形蹬踏。

　　鍛煉部位：大腿后側(cè)的摑繩肌、小腹肌肉

　　教練評價：這種蹬踏方式類似于平時做的坐姿舉腿，能達(dá)到對小腹的訓(xùn)練，而且對于騎普通自行車所鍛煉不到的摑繩肌，訓(xùn)練效果比較顯著。

　　方式三：雙腳同時進(jìn)行的上下蹬踏

　　蹬踏方法：同樣是雙腳同進(jìn)同退，但只是進(jìn)行前180度的上下半環(huán)運動。

　　鍛煉部位：小腹

　　教練評價：沒有后半圈的循環(huán)，于是減少了很多慣性，主要靠腹肌發(fā)力，所以對腹肌的訓(xùn)練比較顯著，而且，能緩沖膝關(guān)節(jié)所受的刺激。