多多攝取維生素

　　維生素的多重?cái)z取對(duì)新陳代謝的幫助也很大。維生素C可促進(jìn)血管微循環(huán);維生素E是強(qiáng)效的抗氧化劑，能抵御自由基侵害皮膚;維生素A則可保護(hù)皮膚的上皮組織。   編輯推薦：8個(gè)DIY妙方 不花錢掃光皮膚問題

　　28 天　攻克美麗倦怠期

　　當(dāng)你抱怨某個(gè)護(hù)膚品不管用時(shí)，也許你錯(cuò)怪了它，要感受到明顯的效果，有點(diǎn)耐心才行，每日所做的保養(yǎng)其實(shí)都是在聚沙成塔，不是連專家都提倡一件護(hù)膚品至少要堅(jiān)持28天才有效果嗎?如果能完整利用28天，針對(duì)性地進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，那么一個(gè)月后，你的皮膚定能達(dá)到驚艷效果。

　　吸收是關(guān)鍵

　　護(hù)膚品的功效顯現(xiàn)出多少，很大部分取決于其有效成分被肌膚吸收了多少。尤其是美白、抗皺等功效性成分，如果不能直接、快速地達(dá)到真皮層，就會(huì)失去應(yīng)有效果。要知道，我們的皮膚并不是想象中那么聽話，它不會(huì)自主、自動(dòng)地吸收所有你給予它的養(yǎng)分，而需要有效成分的親膚性和外在的推動(dòng)力結(jié)合在一起，才能發(fā)揮出最大功效。

　　加強(qiáng)吸收魔法操：

　　在開始按摩之前，清潔手和臉部。然后坐下來，盡量放松神經(jīng)，收縮腹部，用鼻子吸氣，停住4秒鐘， 然后用8秒鐘從嘴部緩緩?fù)職?，如此調(diào)理兩分鐘后就可以開始彈力按摩了!   編輯推薦：養(yǎng)顏吃杏仁 讓身材皮膚都美起來

　　1.從前額中部由內(nèi)而外打圈按摩;

　　2.在兩頰的中部向外側(cè)打圈按摩;

　　3.順著鼻梁上下和鼻翼兩側(cè)輕柔按摩;

　　4.從下顎中部向兩頰方向打圈。