隨著時代的進步現(xiàn)代人的作息時間越來越不規(guī)律，大家都有自己的時間自己的規(guī)劃，記得保養(yǎng)記得化妝卻忘記最重要的身體健康!我 今天就為大家整理出一篇關(guān)于健康美容的報導(dǎo)，希望對大家的身體健康有所幫助!有好身體才是美麗的大前提呢!!

　　一　眼睛告訴你的六個密碼

　　黑眼圈

　　一早起來，發(fā)現(xiàn)眼圈黯沉發(fā)黑?這可能是血液中沉積太多廢物的緣故!而下眼瞼皮膚比較薄的女生也容易反映出血液顏色，換句話說皮膚薄的MM很容易有黑眼圈!原因可能是壓力過大或過度疲勞!同時根據(jù)醫(yī)學(xué)常識報導(dǎo)反映出，支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調(diào)，也會導(dǎo)致眼周黯沉哦!醫(yī)學(xué)專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的比較好辦法

　　眼皮浮腫

　　睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是很腫的話，可能就是體液失調(diào)所引發(fā)的水分代謝失調(diào)!原因有很多，如果你常伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能就是腎功能出了問題。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時，會放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫。多多喝水很快能還你一雙電眼了!

　　脂肪顆粒

　　如果你有這樣的困擾，我 建議使用不含油份的眼霜，來對付眼下的脂肪顆粒!脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過高的警訊~!少吃油炸食品及動物內(nèi)臟，多吃新鮮蔬果，惱人的小顆粒很快就會不見咯!

　　紅血絲

　　血絲滿布的兔寶寶眼睛絕對不是可愛的象征哦...這是血液循環(huán)不暢的警訊!光靠滴眼藥水是無法有效改善，我 發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多MM會慣性的使用冰涼感的滴眼液來舒緩眼睛疲勞!建議大家要好好的挑選品牌，眼睛可是靈魂之窗不能開玩笑哦!!另外，也可以運用最自然的方法：“活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息”的方式來減少眼睛充血!如果工作或?qū)W習(xí)很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部涂一些維生素C乳液，幫助血液循環(huán)，很快就能緩解紅眼現(xiàn)象：)

　　淘寶上面很紅的一款“小花眼藥水”，有戴隱形眼鏡的人記得購買另外一款隱形眼鏡可以直接使用的隱形眼鏡專用眼藥水　：)

　　針眼

　　針眼不是因為你偷看別人洗澡!!!根據(jù)日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，長針眼代表你的免疫力正在衰退!細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發(fā)炎。如果反覆長針眼，比較好去醫(yī)院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底說byebye!!

　　眼白泛黃

　　眼白泛黃是肝、膽功能出現(xiàn)問題的警訊!膽汁是黃綠色液體，當(dāng)膽囊或肝臟失調(diào)時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。

　　二　嘴巴告訴你的六個密碼

　　唇色發(fā)白

　　嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。我 建議大家為自己打造有益建康的食譜!適量的吃動物內(nèi)臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀!

　　唇色過紅

　　如果雙唇過於鮮紅，可能是「熱癥」的癥狀!中醫(yī)將熱癥分為「實熱」和「虛熱」?！柑摕帷故求w內(nèi)水分減少所引起。當(dāng)體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內(nèi)過剩熱量，讓唇色恢復(fù)正常!我 建議大家可以多多吃番茄，或者補充一些纖維十足的美容食品，幫助自己恢復(fù)好氣色!!

　　嘴角破裂

　　嘴角刺痛甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預(yù)警!!當(dāng)胃壁黏膜處於疲勞狀態(tài)，會引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫!!!80%的早期胃炎都能被治癒，所以也不必太過于擔(dān)心，只要早期發(fā)現(xiàn)早期治療就好!當(dāng)然預(yù)防還是要從平常的保養(yǎng)下手，建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物!改善生活習(xí)慣之后，胃壁溫度降低嘴角紅腫很快就會消失了!

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