四 鼻子告訴你的六個(gè)密碼

　　鼻子大小

　　鼻子大小與呼吸狀況有很大的關(guān)系!鼻翼較寬、鼻梁高挺，可能是因?yàn)楹粑鞴侔l(fā)達(dá)，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方會(huì)吸入過多廢棄，如果鼻翼嬌小呼吸功能較弱，在不透風(fēng)的地方會(huì)導(dǎo)致氣短、胸悶!建議大家可以在龐大壓力的同時(shí)注重休息放松的時(shí)間，給自己呼吸五分鐘新鮮空氣的放松時(shí)間，可以預(yù)防缺氧!!　在繁忙的生活中留點(diǎn)時(shí)間給自己好好的放松心情，比方做臉就是很好的方式哦!：)

　　鼻翼掀動(dòng)

　　正常呼吸時(shí)鼻翼掀動(dòng)，可能是肺活量太低造成的!肺活量過低將影響代謝功能失常!建議大家每天練習(xí)五分鐘“腹式呼吸”-吸氣時(shí)漲起肚皮，呼氣時(shí)縮緊肚皮，這樣肺活量就能提高不少哦!

　　鼻頭粉刺

　　鼻頭出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解癥狀。另外可以做一些保養(yǎng)的步驟來改善!注重臉部清潔定期去角質(zhì)、洗臉卸妝都要徹底!并且要注意收斂毛孔的保養(yǎng)步驟，相信鼻頭粉刺的現(xiàn)象可以得到很大的改善!!

　　鼻頭發(fā)紅

　　這樣的情況代表肝臟超出負(fù)荷!尤其是在飲酒過量時(shí)，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，導(dǎo)致微血管擴(kuò)張，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要!

　　有時(shí)流鼻血

　　腸胃衰弱的人無法吸收充足營(yíng)養(yǎng)，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調(diào)，體內(nèi)熱量不足，就會(huì)導(dǎo)致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補(bǔ)充足夠能量。

　　鼻塞

　　若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會(huì)讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍!!!鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫(yī)學(xué)研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關(guān)，別光顧著通暢鼻子，保養(yǎng)腸胃道也一樣重要哦!!

　　五 臉頰告訴你的六個(gè)密碼

　　臉頰發(fā)紅

　　臉頰上常常有兩團(tuán)好像小丸子一樣的紅臉頰?這就是西醫(yī)所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調(diào)引起。如果除了兩頰發(fā)紅，還出現(xiàn)了出汗、氣喘等癥狀，這可能是高熱所引發(fā)!!建議大家可以洗個(gè)舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當(dāng)緩解。

　　臉色蒼白

　　嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白都是貧血癥狀。另外，呼吸微弱會(huì)讓皮膚機(jī)能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，確保氧分供應(yīng)充足。

　　顴骨上出現(xiàn)皺紋

　　可能是肝臟功能異常所致。當(dāng)肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會(huì)讓血液變混濁，體內(nèi)新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)。德國(guó)醫(yī)學(xué)專家說，除了看醫(yī)生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會(huì)帶來傷害，防曬尤需注意。

　　雙頰冒粉刺

　　荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭、下巴長(zhǎng)粉刺。如果臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個(gè)假!

　　毛孔粗大

　　隨著年齡增長(zhǎng)，皮脂分泌會(huì)逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會(huì)變粗大。比較好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會(huì)隨之隱形!

　　臉色發(fā)黑

　　你可能得看醫(yī)生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會(huì)長(zhǎng)期堆積體內(nèi)，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散，建議嘗試一下韓國(guó)流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內(nèi)沉積的廢物自然很出。

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