都說人到中年，身體就容易出現(xiàn)問題，腰酸背痛成了家常便飯，但其實(shí)還有一個(gè)失眠也是困擾很多中老年人的問題，每晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，注意力不集中，有時(shí)還會出現(xiàn)心慌，其實(shí)這些都是典型的睡不踏實(shí)，氣血不足導(dǎo)致的，那這有什么辦法根治嗎？都說壽星補(bǔ)汁是補(bǔ)氣血的藥物，中年人喝壽星補(bǔ)汁好不好？

壽星補(bǔ)汁主要成分是什么？有什么功效和作用？

壽星補(bǔ)汁具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理腸胃等功效與作用。一般用于年老衰弱、病后體虛、疲乏無力以及食欲減退等。主要成分：山藥，山楂(炒)，制何首烏，黨參，白術(shù)(炒)，茯苓，干姜，當(dāng)歸，桂枝，甘草(蜜炙)，白芍(炒)，麥冬、熟地黃，其中山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎的功效，何首烏有強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎的作用，山藥和黨參可以保護(hù)血管彈性。13種中藥材合用，共奏調(diào)理脾胃，益氣和營之功，從而改善中老年人的失眠多夢，延長睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

中年人喝壽星補(bǔ)汁好不好？壽星補(bǔ)汁不僅可以改善人的睡眠，還可以在機(jī)體系統(tǒng)的調(diào)理基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)針對氣血虧虛的根本調(diào)理——強(qiáng)脾健胃，所以對固元扶本更有效果。

此外，中老年人容易失眠，專家建議：

1、晚間睡眠質(zhì)量不好的中老年人，比較好養(yǎng)成午休習(xí)慣，時(shí)間不要超過1小時(shí)。否則，大腦中樞神經(jīng)會加深抑制，促使腦中血流量相對減少，體內(nèi)代謝減慢，易導(dǎo)致醒來后周身不舒服，甚至更困倦。

2、保持愉悅心情，多進(jìn)行戶外活動，分散注意力。中老年失眠心理因素也比較重要。對家庭事務(wù)易過度思考，同時(shí)，退休后與社會接觸減少，活動減少，容易產(chǎn)生焦慮、緊張、失落、空虛感等情緒。容易使夜間睡眠不穩(wěn)定，睡眠時(shí)長減少；

3、營造舒適的睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境過于嘈雜時(shí)，會使人難以進(jìn)入睡眠，從而出現(xiàn)睡眠時(shí)間少，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低；

以上就是關(guān)于“中年人可以喝壽星補(bǔ)汁嗎？能治失眠嗎？”這一問題的解答，壽星補(bǔ)汁可以在一定程度上緩解中老年人由氣血虧虛導(dǎo)致的失眠多夢、食欲下降等等癥狀，但是如果服藥兩周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診