不少媽媽在給寶寶喂飯時(shí),往往會說：“寶寶乖,來,再吃一口！”其實(shí),家長們沒完沒了地往寶寶嘴里“塞”食物,會讓寶寶的腸胃很“受傷",輕則食欲下降,重則造成積食,引起寶寶肚子脹、肚子疼，甚至腹瀉等。這讓很多新手爸媽十分困擾——寶寶為什么會出現(xiàn)積食，寶寶積食怎么辦呢？

其實(shí)，孩子出現(xiàn)積食的原因有很多，有可能是因?yàn)榧议L忽略了一些喂養(yǎng)細(xì)節(jié)導(dǎo)致的。寶寶出現(xiàn)積食的主要原因有以下三點(diǎn)：

1.孩子吃東西沒有節(jié)制

孩子面對自己喜歡吃的東西，往往是很難有自制力的，他們只要認(rèn)準(zhǔn)了自己喜歡吃的東西，就會不停地吃。這就使得孩子在攝入大量食物后，要面臨不能快速消化的問題。如果孩子此后仍然大量攝入食物的話，就會陷入非常糟糕的惡性循環(huán)，導(dǎo)致積食問題變得更加嚴(yán)重。

2.家長對孩子的過度喂養(yǎng)

這種情況比較普遍。因?yàn)楹芏嗉议L會擔(dān)心自家孩子吃得不夠多，就會讓孩子被迫食用過多的食物，但是卻忽略了孩子的胃容量。這樣的話，孩子胃腸就會積累過多的食物，當(dāng)胃腸沒辦法把食物及時(shí)消化掉的時(shí)候，孩子的消化能力就會越來越差，最終導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食。

3.食用了難以消化的食物

孩子輔食的選擇常常令家長感到頭痛，由于孩子的消化系統(tǒng)功能比較弱，并不能和相比較，很多適合吃的食物，對孩子而言，卻是非常難消化的。那么孩子在吃了這些食物之后，就很容易出現(xiàn)積食的現(xiàn)象。

自古中醫(yī)講:“若要小兒安，須得三分饑與寒”。稍微餓一點(diǎn)，有節(jié)有度的飲食，是防范積食的重要舉措，對孩子的消化道、胃液分泌都有好處。具體來說，寶寶積食怎么辦，以下幾點(diǎn)可以給家長們提供思路:

1.少量、清淡飲食，多喝水。當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食、消化不良等積食癥狀時(shí)，家長應(yīng)讓孩子吃些清淡的蔬菜和容易消化的粥、面湯等流食，少吃或不吃油膩食物，同時(shí)，要讓孩子多喝水，保證充足睡眠，以利于積食癥狀的逐步緩解。

2.三餐要定時(shí)定量，葷素搭配合理，晚餐不宜讓孩子吃得過飽。父母應(yīng)注意寶寶吃東西的量，吃得差不多了，就不要讓寶寶再吃了，尤其是不易消化的肉類及黏食。吃飯不能吃得太快，飯前不宜劇烈運(yùn)動。不能饑一頓飽一頓，暴飲暴食，吃過多零食。

3.不宜吃太多太涼的食物。孩子的胃比較喜歡暖的食物，所以應(yīng)盡量給孩子吃溫?zé)崾澄铮俪岳滹?，喝涼水，吃冷飯。同時(shí)，就餐時(shí)應(yīng)保持輕松愉快的心情，不應(yīng)責(zé)罵孩子。

4.服用江中牌小兒健胃消食片助消化。江中牌小兒健胃消食片由山楂、麥芽、山藥、陳皮等藥食同源之品組成，天然無副作用，其中山楂消食化積，麥芽消食健胃，山藥益氣補(bǔ)脾，陳皮理氣健脾，除了幾味藥食同源的藥材，還有一味太子參補(bǔ)脾益氣，十分適合積食的寶寶服用。

有的媽媽擔(dān)心健胃消食片中含有山楂會刺激孩子的胃黏膜，這是沒有必要的?！侗静菥V目》中提到：“山楂，化飲食，消肉積，痞滿吞酸。”山楂中富含的脂肪酸能增加胃消化酶的分泌而促進(jìn)消化，還可調(diào)整胃腸功能，山楂中含有有機(jī)酸、黃酮類化合物及少量果膠；同時(shí)山楂味酸，又能夠增加胃酸分泌，增加酶的活性，更好地起到助消化、消除積食的目的。

家長也不用擔(dān)心孩子不喜歡吃，正因?yàn)樯介崴崽鹛鸬目诟校信菩航∥赶称谖端崽?，吃起來就像在嚼糖果，有的孩子還會主動問媽媽要健胃消食片吃。所以家長要注意將江中牌小兒健胃消食片放在孩子夠不著的地方，避免孩子當(dāng)成零食一次用過量。

“寶寶積食怎么辦？”家長們了解積食原因、科學(xué)合理喂養(yǎng)、掌握化積技巧，寶寶們吃飯香、睡得好、身體棒，問題自然迎刃而解了。