氣在人體生命活動中占有很重要的地位，氣對人體有推動調(diào)控作用、防御作用、固攝作用，所以氣虛的時候就需要補氣，可補氣產(chǎn)品那么多，如何鑒定是否管用，而且補氣產(chǎn)品多久能見效呢？

中醫(yī)認(rèn)為氣虛為慢病、久病，長期精氣損耗所致，需長時間調(diào)理才能恢復(fù)，所以無論是采用食補還是藥補，這都是一個長期的過程，所以在補氣的過程中，不能過于著急。

一說到補氣，很多人自然就會想到人參，當(dāng)然，人參的確是堪稱補氣之王。人參大補元氣，回陽固脫，是藥之，但人參不是人人都適用，所以可以吃一些其他的補氣養(yǎng)血的食物，如小米、牛肉、雞肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、魚蝦等，可以根據(jù)個人飲食習(xí)慣選用適合自己的食物，另外平時要注意保持清淡飲食，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃油膩、辛辣、生冷的食物，平時多運動，促進氣血的運行，還可以配合以針灸理療等來調(diào)理氣血運行，從而達(dá)到補氣的功效。

當(dāng)然這種情況，確實會相對來說較為繁瑣，而且耗費的時間、精力與成本也會很多，所以尋找一個可以能夠替代食補的產(chǎn)品就至關(guān)重要了，比如江中黃芪生脈飲，主要成分黃芪、黨參、麥冬、南/北五味子，既補且清又?jǐn)?，能補五臟之氣，溫和滋補，養(yǎng)心補肺。

其實短期服用黃芪生脈飲可以改善精氣神，但如果要想從根本上解決氣虛問題，扶正固本，還是需療程服用，建議可以五盒一療程，服用3-4個月；此外，亞健康及慢病患者為長期積累形成損害的疾病形態(tài)，調(diào)理、治療、恢復(fù)需要長期過程，喝黃芪生脈飲增強體質(zhì)，補益氣血，當(dāng)然也是建議五盒一療程，服用3-4個月，能夠更好的補氣。

至于說補氣產(chǎn)品多久能見效，其實就見效來說，可能可以短期看到一定的效果，但要是想要從根本上解決氣虛的問題，確確實實是一個漫長的過程，所以沉得住氣才是補氣的第一要義。