肝臟健康是每一個現(xiàn)代人都需要重視的問題，調(diào)理肝臟最重要的就是調(diào)整飲食習慣。但少油少鹽，戒煙戒酒的要求并不是每個人都能做到的。想要更高效調(diào)理肝臟，還是有不少好物可以提供幫助的，對肝臟起修護作用的水飛薊葛根丹參片就是一個不錯的選擇。

一、調(diào)理肝臟健康的好物

1.水飛薊

水飛薊含有黃酮類天然產(chǎn)物水飛薊賓，可以給肝臟細胞的再生修護提供幫助，保護肝臟使其不受有害物質(zhì)的影響，減輕肝臟負擔，改善肝功能。同時水飛薊賓也具備強大的抗氧化作用，能夠保護肝臟細胞，保證肝細胞膜的正常流動，避免游離基來破壞。

2.葛根

葛根中含有肝臟所需的大量維生素，氨基酸和糖原，不僅可以增強肝細胞的再生能力，修復(fù)肝臟受損。還能促進新陳代謝。葛根中的大豆忒成分還能提高解毒效果，防止體內(nèi)毒素堆積，對肝臟造成傷害 。

3.丹參

丹參能夠改善血液的粘稠情況， 提升肝臟的微循環(huán)，從而促使整個肝細胞得到再生修復(fù)。對肝炎，肝組織壞死，纖維化都有一定的改善作用。同時丹參中也含有豐富的丹參素，可以增強肝臟免疫力，給肝臟健康提供安全保障。

4.五味子

五味子在保護肝活性方面有著很重要的作用，它可以促進蛋白質(zhì)生物合成和肝糖原的生成。很多人肝不好是因為過量攝入酒精，引起肝受損。而五味子能夠針對酒精，藥物所引起的肝臟損傷問題，幫助受損的肝細胞進行修復(fù)，促進肝細胞進行再生和更新。

通過對這些肝臟調(diào)理好物的認識，相信你已經(jīng)知道養(yǎng)肝護肝需要補充哪些有效成分了，那怎么補充？哪種方法效果更好？

二、補充方法

傳統(tǒng)吃法

常規(guī)吃法就是通過泡茶、煎煮的形式來獲取營養(yǎng)物質(zhì)。但像水飛薊賓這種成分，不易溶于水，泡茶效果不好，而煎煮的方法又太過麻煩。傳統(tǒng)吃法并不能收獲很好的效果，能吸收到的成分比較有限，肝臟出現(xiàn)問題，需要大量營養(yǎng)物質(zhì)非常需要補肝護肝時不推薦使用。想要高效便捷地獲取，可以選擇含水飛薊賓，葛根，丹參等有益肝臟健康的產(chǎn)品補充，推薦健安適水飛薊葛根丹參片。

水飛薊葛根丹參片

利用提純形式，將有益肝臟健康的營養(yǎng)素成分集合起來，會比傳統(tǒng)吃法高效很多，而且吸收效果也會得到極大提高。營養(yǎng)成分以水飛薊提取物為主，并包括葛根提取物、丹參提取物和五味子提取物，每100g含有2000mg的水飛薊賓提取物，720mg的丹酚酸B，680mg的葛根素，科學配比加上營養(yǎng)充足，每日2次，每次2片，搭配溫水吞服，就能為肝臟補充所需成分。

水飛薊葛根丹參片是一款高效護肝養(yǎng)肝的產(chǎn)品，而且還能對化學性肝損傷的修復(fù)能起到不錯的效果，平時有喝酒抽煙的習慣，長期接觸油漆或居住在新裝修的房屋內(nèi)，肝臟容易被有毒物質(zhì)入侵的人群也可以選擇。能滿足肝臟多樣的健康需求，是兼顧健康和方便性的補肝法寶。

肝臟在醫(yī)學上被稱為“最沉默的器官”，身體沒有出現(xiàn)明顯的癥狀并不代表肝臟沒有問題，肝臟健康應(yīng)該得到我們的持續(xù)關(guān)注。調(diào)理肝臟不是一勞永逸的事情，比較好長期補充水飛薊賓等營養(yǎng)素，平時也要注意飲食健康，避免酗酒抽煙，不要等到肝臟發(fā)出警告信號時才后悔。