用苦口婆心來(lái)形容教師這個(gè)職業(yè)真是再適合不過(guò)了。上一天課下來(lái)，說(shuō)話多了，嗓子都會(huì)發(fā)干、發(fā)脹、發(fā)癢、甚至干咳、疼痛，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得咽部有灼熱感或者異物感。據(jù)調(diào)查顯示，近八成的老師都存在亞健康問(wèn)題，且常年遭受咽喉疾病的困擾。

每年一度的教師節(jié)，想必不少家長(zhǎng)跟孩子都在考慮如何表達(dá)對(duì)老師的關(guān)懷與感謝。在這師生間難忘的時(shí)刻，不如送上復(fù)方草珊瑚含片作為教師節(jié)的禮物，一份小心意，一句祝福，走心又實(shí)用。

2020年4月刊登在《工業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)病》期刊上的關(guān)于中小學(xué)教師職業(yè)病的論述中提到，中小學(xué)教師中慢性咽喉炎發(fā)病率達(dá)32.99%，且具有年輕化趨勢(shì)^【1】。

中小學(xué)教師面臨的職業(yè)壓力較大，尤其是青年教師的責(zé)任繁重，熬夜加班備課，升學(xué)壓力，缺乏充足休息，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能低下，容易誘發(fā)咽喉炎。此外，不當(dāng)發(fā)音或發(fā)音不科學(xué)，長(zhǎng)時(shí)間使用聲帶，過(guò)度用嗓，加之粉筆灰等化學(xué)物理刺激，都容易損傷咽喉而引起各類(lèi)咽喉疾病的發(fā)生^【1】。

咽喉炎不是一件小事，老師們應(yīng)該如何保護(hù)嗓子呢？

1、避免過(guò)度用嗓

教師應(yīng)注意科學(xué)用嗓，講課時(shí)發(fā)聲是免不了的，所以在課間、下班后，盡量休息，尤其要少高聲說(shuō)話。

2、借助外力，掌握發(fā)音技巧

如果能配備別在衣領(lǐng)上的擴(kuò)音小話筒，對(duì)保護(hù)老師的嗓子會(huì)有很大的幫助。教師應(yīng)注意科學(xué)發(fā)音，將胸式呼吸改為腹式呼吸。講課時(shí)應(yīng)保持身體直立，兩眼平視前方，盡量讓視線與脊柱成90度角，以保證發(fā)音順暢，減少用力。

3、避免直接刺激

要戒煙酒，少吃油炸、腌烤、辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物，以及巧克力等糖分過(guò)高的食品。

4、及時(shí)治療咽喉炎

江中復(fù)方草珊瑚含片可直接作用于咽部，含服一次1片，每隔2小時(shí)1次，一日6次。

江中復(fù)方草珊瑚含片出生名門(mén)，它是純中藥配方，由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦，薄荷素油配伍而成。腫節(jié)風(fēng)浸膏性平偏寒，清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦味辛發(fā)散，性涼而清；薄荷素油辛涼，疏風(fēng)清熱。諸藥合用，具有疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉的功效，可明顯緩解局部炎癥。

教師節(jié)即將來(lái)臨，同學(xué)們，禮物都準(zhǔn)備好了嗎？不如就送草珊瑚吧，給老師滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)！記住，教師節(jié)禮物復(fù)方草珊瑚含片可以長(zhǎng)期服用喲，這樣才能保護(hù)好老師的“金嗓子”。

參考資料：1、中小學(xué)教師慢性咽喉炎的職業(yè)危險(xiǎn)因素及預(yù)防對(duì)策. 工業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)病 2020,46(04),277-279 DOI:10.13692/j.cnki.gywsyzyb.2020.04.005