隨著時(shí)代的發(fā)展，電腦成為辦公必備的工具，這也使得長(zhǎng)期做在電腦前的工作者不常常運(yùn)動(dòng)，過于勞損，易患上頸椎病，也使得頸椎病的越來越年輕化。

一、引起頸椎病的原因

1、不良姿勢(shì)：頸椎病這種類型的疾病主要發(fā)病原因之一就是與患者們不良的生活習(xí)慣，比如說是不良的姿勢(shì)有很大的關(guān)系。如躺在床上看電視、高枕、看書、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。

2、勞損：平常生活中如果出現(xiàn)過度勞損情況的話也是很易誘發(fā)頸椎病疾病的發(fā)生，可是生活中人們卻都忽視了這一點(diǎn)。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。

3、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為牙周炎、齲齒、中耳炎等。有人認(rèn)為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。

二、為什么頸椎病反復(fù)發(fā)作？

1、由于頸椎病的許多病理改變與神經(jīng)、血管等有密切關(guān)系，骨質(zhì)增生等退變往往是不可逆轉(zhuǎn)的。當(dāng)病理改變影響到椎間孔、橫突孔時(shí)，由于這些部位本身的解剖特點(diǎn)，可使臨床癥狀十分明顯。因此，局部輕微的一點(diǎn)病理改變都有可能導(dǎo)致或加重臨床癥狀，這也是臨床上頸椎病易于復(fù)發(fā)的原因之一。

2、從生物力學(xué)方面講。一旦某椎節(jié)發(fā)生退變，并出現(xiàn)由骨質(zhì)增生等原因造成制動(dòng)后，其相鄰椎節(jié)的生物力學(xué)負(fù)荷也會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)變化，時(shí)間久了，相鄰椎節(jié)也會(huì)發(fā)生退變。

3、不良姿勢(shì)和不良姿勢(shì)和沒有得到糾正或是咽喉部反復(fù)的炎癥，勞累，頭頸部扭傷等沒有及時(shí)處理和治療，或是治療后癥狀改善不徹底、療效不鞏固，都會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

在頸椎病的高發(fā)人群中，工作和睡眠中的不良姿勢(shì)和是頸椎病的誘發(fā)困素，如果在治療后仍然沒有改善工作條件、睡眠，那么，頸椎病復(fù)發(fā)也就不可避免。

三、3個(gè)小妙方緩解頸椎?。?

1、粗鹽花椒枕

：將三斤粗鹽研磨的更碎些，加入半斤花椒，充分混合后裝入準(zhǔn)備好的布袋子中，大小合適，比較好保持5-10CM的高度，封緊袋口，制作完成；使用者平躺（或者睡覺前）在床上，將準(zhǔn)備好的枕頭放于頸椎部位。這樣做既可以迫使頸椎部位恢復(fù)正常的生理曲度又能夠充分發(fā)揮粗鹽活血散瘀的作用，使頸部炎癥得到改善。

2、啤酒瓶+毛巾

做法：準(zhǔn)備一個(gè)啤酒玻璃瓶，一條干凈的毛巾。將啤酒瓶用毛巾包一下，再仰臉躺在床上，把瓶子橫著放到脖子下面，就這樣仰躺30分鐘，每天1到3次，堅(jiān)持半月左右。

功效：玻璃瓶的形狀有助于恢復(fù)頸椎正常的生理彎曲度，對(duì)于不良坐站姿引發(fā)的頸椎疼痛，有很好的理療作用。不過只適合輕度頸椎患者，需要針對(duì)自己的癥狀酌情使用。

專家建議：頸椎病一旦發(fā)現(xiàn)，一定要及時(shí)預(yù)防治療，以免造成并發(fā)癥。

3、治療頸椎病的用藥

在遇到頸椎病引起的頭暈、惡心等多種癥狀時(shí)，有一款產(chǎn)品的使用率非常高，就是“融禾消痛貼”。該產(chǎn)品由三七、當(dāng)歸、制首烏、川穹、伸筋草等多種名貴中草藥組成。能起到很好的活血化瘀，疏通筋脈，祛除炎癥的效果，具有袪除體內(nèi)寒濕，促進(jìn)身體經(jīng)絡(luò)的排垢、排汗功能，效果顯著。膏藥貼在病患處可通過皮膚滲透，集中用藥，直達(dá)病灶，從而起到很好的調(diào)理效果，促使組織恢復(fù)的目的。

四、頸椎疼痛該如何預(yù)防呢？

1、保證正確的姿勢(shì)是關(guān)鍵：日常生活中，應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直，睡覺時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以十厘米的高度為宜。此外，預(yù)防頸椎病的發(fā)生，還應(yīng)該注意不要躺著看書、看電視。

2、酗酒是頸椎病發(fā)生重要因素：做好頸椎病預(yù)防工作，應(yīng)該注意防止酗酒，酒精會(huì)影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變，繼而容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

3、注意精神輕松：長(zhǎng)期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長(zhǎng)此以往，頸肩部容易疼痛，容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。而保持樂觀、愉快的精神，則可以有效的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。