一到飯點(diǎn)，萬千寶媽就開始頭疼，不是因?yàn)樽陨碓?，而是因?yàn)榧依镉幸幻锻淄椎?/span>“飯?jiān)?。每吃一頓，就好像打了一場“游擊戰(zhàn)”，還是戰(zhàn)敗收場。因此，讓寶寶變成“小飯霸”對這萬千寶媽來說簡直是比登天還難。

其實(shí)，想讓寶寶變成“小飯霸”并不是什么難事，只是沒用對方法，不信，你試試這些：

1、飲食習(xí)慣：進(jìn)餐要定時(shí)定量，注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。同時(shí)要合理搭配飲食，以清熱解毒、易消化的食物為主。遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。

2、飯前拒絕零食：如果孩子飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時(shí)內(nèi)，不能給孩子吃任何零食。要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很不容易，做家長的有時(shí)一定要“心狠”一點(diǎn)。

3、捏脊：給寶寶脊柱部兩側(cè)從頭至尾進(jìn)行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調(diào)陰陽，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身體。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效比較好。宜在清早或飯后1小時(shí)進(jìn)行，每天一次，6天為一療程。

4、用藥：可以給孩子服用兒童裝江中牌健胃消食片。它含有的藥食同源的山楂、麥芽等成分，有提高孩子食欲、消食、開胃的作用，且不會(huì)讓孩子產(chǎn)生依賴性，安全性高。

孩子不愛吃飯多數(shù)情況下是由于孩子脾胃不和，消化功能弱導(dǎo)致的，兒童裝江中牌健胃消食片中還含山藥、陳皮、太子參，益胃健脾，幫助調(diào)理孩子脾胃健康，讓孩子消化吸收好，吃飯香。

其實(shí)讓孩子愛上吃飯并不難，只是需要家長們采用正確的方法，耐心引導(dǎo)，循序漸進(jìn)。切忌急于求成，讓孩子一天就愛上吃飯。