提到鬧肚子，你是不是會想到你的兩三件糗事。鬧肚子就是一件尷尬的事情，不僅耽誤學習、工作，還讓自己痛苦萬分。所以，為了避免鬧肚子還是要管好自己的嘴，不是想吃就能吃的。如果撒歡兒地吃，那你的生活就會更“精彩”了。如果想低調(diào)一些，還是來了解經(jīng)常鬧肚子怎么辦吧。

經(jīng)常鬧肚子怎么辦？

1、喝粥

經(jīng)常鬧肚子的人要多喝粥，因為粥是比較容易消化的一類食物，食用之后不會給腸胃造成嚴重的負擔，反而還能幫助鬧肚子的患者補充身體所需的水分，以免發(fā)生脫水問題。特別要提一下小米粥，小米粥含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，具有很好的健脾養(yǎng)胃功效。而且小米粥中的維生素B族還能修復(fù)腸道受損的粘膜，既能加速鬧肚子的病情恢復(fù)，又能有效的預(yù)防鬧肚子。

2、多喝水

因為大量的排便，且大便稀呈水狀，會導致身體嚴重的缺水和電解質(zhì)紊亂。這時候一定要多喝水補充身體水分。像胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，還可以補充身體必需的維生素。必要時還可以服補液鹽補充體內(nèi)流失的葡萄糖，防止脫水。

3、藥物緩解

如果鬧肚子是由于感染（外邪入侵、水土不服）、吃壞東西或消化不良導致的，建議服用南洋克痢痧膠囊來緩解。

克痢痧膠囊上市近五十年，已成為治療腹瀉中暑、水土不服的家庭常備藥，特別是在浙江幾乎家喻戶曉，素有“濟世仙丹”的美稱。其實克痢痧膠囊就是源于浙南民間的一個千年古方。后經(jīng)現(xiàn)代工藝制成現(xiàn)在的南洋克痢痧膠囊。

它由蒼術(shù)、蓽茇、丁香、細辛、白芷、石菖蒲、狼牙皂、鵝不食草、雄黃、硝石、白礬、冰片12味道地藥材組成，其組方大量使用健脾理氣的芳香中藥，不僅可以快速止瀉，更可以芳香開竅、調(diào)理脾胃。同時還可以幫助人體恢復(fù)正常氣機，緩解腹瀉及伴隨的其他癥狀如腹痛、惡心、嘔吐。

經(jīng)常鬧肚子怎么辦的方法已經(jīng)學會了吧。如果經(jīng)常鬧肚子的話還是先到醫(yī)院檢查一下是什么原因?qū)е碌?，找到病因，治療起來會更容易一些。如果是上述原因引起的，選南洋克痢痧膠囊就夠了。