你在遛彎時(shí)，有沒(méi)有聽到三五成群的老年人在煩惱自己經(jīng)常便秘呢？如果經(jīng)常性便秘就有可能傷肝、出現(xiàn)痔瘡或肛裂等，對(duì)身體是有危害的。所以，不能對(duì)經(jīng)常性便秘坐視不管，而要積極治療。那老年人經(jīng)常便秘吃什么,乳酸菌素片能緩解嗎？

老年人經(jīng)常便秘吃什么,乳酸菌素片能緩解嗎？看完介紹就會(huì)明白了。

如果是經(jīng)常便秘說(shuō)明腸道菌群已經(jīng)失衡，就需要服用一些腸道微生態(tài)制劑來(lái)調(diào)理腸道健康，而江中利活乳酸菌素片就是不錯(cuò)的選擇。一般來(lái)講，老年人基礎(chǔ)疾病比較多，會(huì)服用多種藥物，對(duì)腸道造成損害的機(jī)會(huì)也越多，容易菌群失調(diào)。江中利活乳酸菌素片可配合老年人用藥和補(bǔ)益類藥物的使用，它可減少藥物對(duì)腸道菌群的損傷，同時(shí)形成腸道保護(hù)層，提高腸道免疫力，恢復(fù)腸道微生態(tài)。

江中利活牌乳酸菌素片由牛奶發(fā)酵制成，口感酸酸甜甜，奶香濃郁，核心成分乳酸菌素能夠促生腸道有益菌，選擇性殺死腸道致病菌，維持腸道菌群平衡，是中老年人日常調(diào)理腸道的理想選擇。腸道菌群平衡了，經(jīng)常便秘的情況就會(huì)減少的。

除此之外，老年人經(jīng)常便秘時(shí)也可以吃以下食物：

1.白蘿卜

白蘿卜當(dāng)中含有非常多的維生素C和多種消化酵素，酵素可以幫助人的腸胃更好的吸收，同時(shí)還能夠提高脾臟功能，能夠幫助腸道清理垃圾。所以白蘿卜也可以被稱為一種天然的促消化食品。

2.香蕉

香蕉是一種大家比較熟悉的能夠緩解便秘的食物，因?yàn)橄憬懂?dāng)中含有非常多的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。香蕉里面還有非常多糖和植物纖維素，能夠促進(jìn)腸道分泌一些物質(zhì)軟化大便，幫助身體更快地去排出糞便。

3.蜂蜜

蜂蜜有著很好的潤(rùn)腸作用，里面含有非常多的維生素和酵素類物質(zhì)，這些物質(zhì)是能夠使人身體消化能力變強(qiáng)，也能夠使吸收功能變得非常強(qiáng)，加快了人體新陳代謝的速度，所以當(dāng)身體出現(xiàn)便秘的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿?，?rùn)腸緩解便秘。

老年人經(jīng)常便秘吃什么,乳酸菌素片能緩解嗎的問(wèn)題已經(jīng)解決了。老年人經(jīng)常便秘時(shí)吃江中利活乳酸菌素片是可以緩解的，長(zhǎng)期服用有利于腸道健康，可家中常備。