腹瀉常常使人渾身無力，食欲不振，長期反復(fù)腹瀉還可能導(dǎo)致嚴重的全身疾病。比如營養(yǎng)不良、維生素缺乏、貧血，身體的抵抗力下降。腹瀉時，機體不但會丟失大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)，還會喪失大量的電解質(zhì)，如鈉、鉀、鈣及鎂等。那么，反復(fù)腹瀉沒狀態(tài)怎么辦？

腹瀉反反復(fù)復(fù)，需找到引發(fā)原因，對癥治療才能從根本上解決問題。

     反復(fù)腹瀉表示你的腸道比較敏感，容易受到外界的影響。其實腸道敏感正是腸道菌群失調(diào)的信號，正常人的腸道里有大量的有益菌，就像長滿植被的土地。而腸道菌群失調(diào)時，腸道就會像荒漠化的土地稍有風雨就會水土流失一樣，稍有食物或藥物等刺激，就會反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)鬧肚子、便秘等腸道問題。

     腸道菌群失調(diào)的問題不解決，容易鬧肚子的毛病就好不了。吃普通的止瀉藥有的不管用，有的吃了好停了犯；有的使用抗生素更是雪上加霜，越吃越嚴重。因為抗生素會把有益菌、有害菌同時殺死。長此以往，不但營養(yǎng)流失，還會導(dǎo)致腸道疾病惡化。那么，反復(fù)腹瀉應(yīng)該如何調(diào)理呢？

腸道菌群失調(diào)反復(fù)腹瀉是腸道的微生態(tài)環(huán)境被打破，有害菌占據(jù)優(yōu)勢，可通過腸道菌群調(diào)節(jié)，讓有益菌的數(shù)量變多。

第一，我們在日常飲食中可以食用一些含有活菌的酸奶，但是酸奶要低溫保存，腸道敏感不宜吃冷食的小伙伴還是要注意一些。

第二，可以補充些微生態(tài)制劑，像江中利活乳酸菌素片，由牛奶發(fā)酵而成，口感酸甜，奶香濃郁，小包裝容易攜帶，能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境，促進腸道的有益菌的生長，殺死腸道的致病菌，提高腸道的免疫力，調(diào)理腸道健康。而且大人小孩都可以吃，適合全家人分享。

利活乳酸菌素片進入人體后會在腸道形成保護層，阻止病原菌、病毒的侵襲；刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力，選擇性殺死腸道致病菌，保護促進有益菌的生長，調(diào)節(jié)腸黏膜電解質(zhì)、水分平衡，促進胃液分泌，增強消化功能。

腸道菌群對人體健康有廣泛的影響，日常我們不僅要保持合理飲食，維護腸道菌群的平衡，還要注意身體變化及時調(diào)理腸道菌群保持它的平衡，腸道健康了，我們身體才是真的健康！