誰也逃不過“感冒”的“魔咒”，無論是重癥感冒，發(fā)燒流鼻涕、腹瀉，還是輕癥感冒，只是嗓子疼啞了說不出話，哪種都會影響到日常工作和生活。重癥感冒大多數(shù)人都會選擇藥物治療；可是輕癥的呢，嗓子疼啞很不舒服，又不想吃西藥，那么，嗓子疼啞了怎么辦呢？

嗓子疼啞了怎么辦？可以吃這些東西來緩解。

一、甘草

甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)，甘草6克，準備煮沸的水，將甘草放在杯中，沖泡下去， 泡20分鐘即可飲用，甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效。甘草生用，其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出，特別適用于痰熱咳嗽、嗓子疼的咽炎患者。

二、羅漢果

將羅漢果搗碎，放入水杯或水壺，用沸水沖泡飲用，羅漢果被譽為“神仙果”， 有清熱、利咽喉、化痰止咳等功效，對于治療痰火咳嗽，嗓子疼效果顯著。

三、冰糖雪梨

雪梨三個、白蓮10克、粳米50克、冰糖適量，雪梨去皮核切薄片，以清水適量煮雪梨，然后放入白蓮煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻，加適量糖調味即可，梨含有豐富的水分和維生素，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥等功效，嗓子疼啞了吃這個比較好了。

四、草珊瑚含片

作為既可疏風清熱，又能消腫止痛、清利咽喉的中成藥，成分安全有效，緩解嗓子干疼不適等問題，長期服用也不用擔心。

草珊瑚含片主要由腫節(jié)風浸膏、薄荷腦、薄荷素油等成分科學配伍，其中腫節(jié)風浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節(jié)風浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風、清熱的功效，還有特殊清涼香氣。江中復方草珊瑚含片口感溫和，不含糖，成分安全有效，嗓子疼、不舒服的時候可在包中常備。

嗓子疼啞了怎么辦？除以上可以吃的東西，還要盡可能的多休息、多喝水。日常生活中增加鍛煉，增強免疫力，減少感冒的可能。