很多上了年紀(jì)的人都會(huì)被便秘困擾，癥狀較輕的三五天不排便，嚴(yán)重的時(shí)候甚至七八天才上一次廁所。不僅肚子脹的難受，還會(huì)造成面部發(fā)黃、身體虛胖、便血肛裂等問(wèn)題，嚴(yán)重影響老年生活質(zhì)量。

據(jù)調(diào)查，便秘人群在生理機(jī)能、精力、精神健康、軀體疼痛等方面都會(huì)有所下降，所以便秘人群的生命質(zhì)量明顯抵御非慢性便秘人群。所以老人便秘一定不能放任不管，積極治療改善才是正確的選擇。那么老人總是便秘是什么原因呢？吃什么藥好得快？

老人總是便秘是什么原因？

身體機(jī)能減退

對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，便秘是很常見(jiàn)的問(wèn)題，60歲以上老年人便秘發(fā)生率高達(dá)22%。年齡越大，比例還會(huì)增長(zhǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能會(huì)減退，腸道的蠕動(dòng)和張力會(huì)日漸不足，久而久之排便的肌肉張力也會(huì)下降，造成排便時(shí)候的推力不足，所以說(shuō)便秘的發(fā)生跟年齡有著很大的關(guān)系。

食物過(guò)于精細(xì)

很多老年人由于牙齒松動(dòng)或者脫落，造成咀嚼功能下降，飲食上偏向，往往造成膳食纖維攝入不足，再加上長(zhǎng)期活動(dòng)不便或者臥床，會(huì)讓腸道的蠕動(dòng)性變差，導(dǎo)致便秘發(fā)生。

腸道菌群失調(diào)

老人總是便秘，還有一個(gè)原因那就是腸道中存在菌群失調(diào)的情況。腸道中發(fā)揮很大作用的是腸道內(nèi)數(shù)不勝數(shù)的腸道菌群。腸道要健康，菌群平衡是關(guān)鍵。腸道的菌群通常分為有益菌、中性菌和有害菌。如果要保持健康的狀態(tài)，就要維護(hù)三種類型菌群的平衡。其中有益菌的數(shù)量還要大于有害菌，才能確保腸道內(nèi)的健康穩(wěn)定環(huán)境。一旦我們的腸道菌群失衡就會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞維護(hù)健康的能力下降，抵制外來(lái)侵略的作用也能減弱，人就容易生病，出現(xiàn)便秘、腹瀉等問(wèn)題。

那總是便秘吃什么藥好呢？不妨這樣試試。

家中常備乳酸菌素片，讓腸道更健康

對(duì)于老年人便秘的治療，除了要改變飲食習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)之外，還需要對(duì)腸道進(jìn)行調(diào)理，可以選用一些乳酸菌素片試試，幫助腸道菌群平衡。

上文我們說(shuō)到，腸道菌群失調(diào)時(shí)，會(huì)讓“壞”細(xì)菌比“好”細(xì)菌更具優(yōu)勢(shì)，而乳酸菌素片可以使得腸道內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，與我們的腸道黏膜共同組成一道生態(tài)屏障。大家如果想要選擇一款安全有效的乳酸菌素片的話，可以試試江中利活乳酸菌素片，它是由鮮牛奶發(fā)酵制成的，嚼起來(lái)酸酸甜甜的，還有濃濃的奶香味，口感和味道都非常不錯(cuò)，并且它還能讓我們的腸道自己養(yǎng)出有益菌，殺死那些導(dǎo)致便秘問(wèn)題發(fā)生的有害菌群，讓有益菌在菌群中占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。腸道內(nèi)菌群達(dá)到平衡狀態(tài)了，腸道自然就更健康了，也就能從根本上解決便秘問(wèn)題了。

如果家中有老年人總是便秘的話，建議家中常備利活乳酸菌素片，時(shí)刻調(diào)理腸道，讓身體更健康。