很多家長(zhǎng)深受小孩子便秘問題的困擾。小孩子胃腸功能以及免疫功能尚未發(fā)育完善，抵抗力較弱，平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理、生活習(xí)慣不健康等，很容易導(dǎo)致孩子消化功能紊亂以及吸收障礙，致使孩子出現(xiàn)便秘的情況。小孩子便秘怎么辦呢？

小孩子便秘怎么辦？

1、讓孩子多吃粗纖維含量豐富的食物

之所以導(dǎo)致便秘問題的出現(xiàn)，其中主要的原因就是孩子腸胃蠕動(dòng)變慢。想要改變這種情況，建議給孩子吃一些粗纖維含量豐富的食物，能夠幫助提高腸胃蠕動(dòng)能力，對(duì)于促進(jìn)大便排出緩解便秘效果是非常不錯(cuò)的。需要注意的是，水果不能代替蔬菜，日常飲食中一定要注意增加蔬菜的攝入量。

2、適當(dāng)增加孩子活動(dòng)量

在出現(xiàn)小兒便秘的情況以后，建議家長(zhǎng)多帶孩子去戶外散步玩耍，適當(dāng)增加活動(dòng)量，這樣可以幫助腸道蠕動(dòng)加快，對(duì)于緩解便秘是有一定幫助的。

3、給孩子補(bǔ)充足夠的水分

腸道缺水也會(huì)導(dǎo)致便秘的問題。因此建議家長(zhǎng)定時(shí)給孩子喝水，一方面可以使得腸道濕潤(rùn)，同時(shí)也能夠幫助大便順利排出。需要注意，這里的水指的是溫開水，而不是冰水。因?yàn)楸畬?duì)于孩子腸胃的刺激過大，反而會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃不適引發(fā)更大的問題。

4、可以給孩子按摩

適當(dāng)?shù)匕茨⒆拥母共浚饕且远悄氀蹫橹行?，輕輕按摩孩子腹部，如果說感覺到孩子腹部有東西，應(yīng)該從上往下慢慢按摩，可以促進(jìn)大便的排出。

以上就是關(guān)于“小孩子便秘怎么辦”的一些方法介紹，希望對(duì)給位家長(zhǎng)有所幫助，寶寶都能夠健康成長(zhǎng)！