做了父母后，孩子的吃喝拉撒都成了家庭頭等大事，尤其孩子便秘困擾著很多新手父母，要么幾天不拉，要么一拉就大便出血，而且拉的很費勁。小孩子便秘怎么辦呢？

小孩子便秘怎么辦？

1.腹部按摩

對于排便不順利的寶寶，家長可以按摩嬰幼兒的腹部，刺激腸胃蠕動，改善或預防改善便秘。

2.飲食調理

可嘗試給6個月以上的寶寶吃水果。有些水果，富含膳食纖維，能有效緩解便秘。比如蘋果，家長可用勺子刮成泥給小寶寶吃，但注意不要榨成汁。一些有小籽的水果，比如獼猴桃、火龍果等等，這些小籽可刺激懶惰的腸子蠕動，也有預防和緩解便秘的效果。此外，一些粗糧，如紅薯、玉米、紅豆、燕麥等，富含膳食纖維，也有利于改善或預防便秘。

3.訓練排便習慣

對于大一些的寶寶，家長要有意識訓練寶寶定時排便的習慣?？梢宰寣殞毭刻煸诠潭ǖ臅r間排便，這樣可以建立起大便的條件反射，養(yǎng)成定時排便的習慣，對矯正便秘效果非常好。寶寶1歲半以后，家長就要給寶寶買個卡通的坐便器，每天飯后30分鐘，就讓寶寶坐在坐便器上，培養(yǎng)寶寶定時大便的習慣。

小孩子便秘怎么辦，以上就是一些簡單的方法介紹了。另外家長平時需要給寶寶多喝水，養(yǎng)成喝水的習慣。早上一杯水可以洗滌腸胃，養(yǎng)成喝水的習慣，可以不至于上火，很多便秘就是因為上火而引起的。