便秘不僅困擾大人，也是兒童常見的消化問題之一。由于生活條件的改善以及有些家長對孩子的過度關愛，飲食過于精細化，兒童便秘人數(shù)呈明顯上升趨勢。小孩子便秘怎么辦？

小孩子便秘怎么辦？

1、改變飲食結構：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

3、對營養(yǎng)不良的患兒應加強營養(yǎng)，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

4、養(yǎng)成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次，比較好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數(shù)。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

以上就是關于小孩子便秘怎么辦的方法介紹了，若在這些方面堅持一段時間后效果不佳，便秘情況更為嚴重，則必須馬上帶孩子到醫(yī)院就醫(yī)。