皮膚對外界的刺激比較敏感，尤其是冬天環(huán)境比較干燥，氣溫比較低的時候，皮膚更容易出現(xiàn)龜裂、脫皮，嚴(yán)重的可能會引起出血。 皮膚有很多地方會出現(xiàn)皸裂、脫皮，比如常見的嘴唇，有些人會出現(xiàn)在腳后跟上。 腳跟干裂、脫皮可能是多種因素造成的，平時要注意區(qū)分和改善。

  哪些因素會導(dǎo)致腳跟干裂？

  1.皮膚病

  如果腳部皮膚有一些疾病，比如常見的遺傳性角化不良性皮膚病，或者角蛋白代謝異常的疾病，都可能導(dǎo)致腳后跟脫皮。 這些情況需要及時去醫(yī)院檢查。  ，針對具體原因的調(diào)理可以改善。

  2.鞋子的磨損

  生活中，很多人因?yàn)楦鞣N原因需要不停的走路或者跑步，這樣鞋子對腳的磨損會比較大，很容易造成腳后跟脫皮，尤其是選擇的襪子和鞋子不合腳的時候， 皮膚會受苦。 傷害會更嚴(yán)重。 因此，在這種情況下，要注意選擇柔軟舒適的鞋子，以及純棉、透氣性更好的襪子，以減輕對腳部皮膚的磨損。

  3. 真菌感染

  有些人的腳容易出汗，而且他們選擇的鞋子不透氣，很容易導(dǎo)致腳部真菌感染。 真菌感染侵蝕腳后跟皮膚后，可能導(dǎo)致皮膚干燥、龜裂。 因此，在日常生活中要注意鞋子。 要選擇透氣性較好的襪子，要選擇吸汗性較強(qiáng)的襪子。

  4. 缺乏水分

  現(xiàn)在很多人都沒有養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣。 當(dāng)他們感到口干時，他們總是喝水。 長期不喝水的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致皮膚缺水。 汗腺較少，身體缺水會導(dǎo)致腳部皮膚缺乏水分。 沒有汗腺的支撐，腳后跟的脫水會更加嚴(yán)重，失去彈性，容易干枯脫皮。

  5. 缺乏維生素

  日常飲食中維生素攝入不足很容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素缺乏，而長期缺乏維生素會導(dǎo)致皮膚干燥，進(jìn)而導(dǎo)致腳后跟磨損、脫皮，所以要注意補(bǔ)充維生素 生活中的補(bǔ)充。

  武漢白癜風(fēng)醫(yī)院提示：生活中如果發(fā)現(xiàn)腳干裂，就要注意每天洗腳。 洗完腳后，應(yīng)該在腳后跟涂抹一些保濕霜，可以緩解因缺乏水分而出現(xiàn)的皮膚。 干脫皮問題。 另外，洗腳時可以用海鹽搓腳，能有效去除死皮，有助于緩解腳部干燥、皸裂的現(xiàn)象。

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