很多老年人都有一個難言之隱,那就是便秘。據調查,在我國60歲以及以上老年人群中的患病率為15%～20%,80歲以上的甚至可以達到30%以上。便秘對老年人來說,是既痛苦又危險的存在。因為排便用力過大,還存在誘發(fā)心腦血管疾病的風險,所以如何預防和緩解便秘就顯得十分重要。那么老人長期便秘嚴重怎么辦才好呢?老人長期便秘的解決方法有哪些呢?

老年人為什么容易便秘?

人體進入老年,身體各方面的機能都會大不如前,腸道的調節(jié)功能處于逐漸減弱的階段,腸道內有益菌也隨著年齡的增加而減少,腸道菌群失衡導致便秘,并且很多患有慢性疾病或三高的老年人,由于長期服用藥物也會加重腸道負擔,導致便秘。此外,老人喜歡服用補益類藥物,而對于腸道功能較弱的人很難吸收,若過量使用會造成腸道菌群失衡,出現便秘等癥狀。

老人長期便秘嚴重怎么辦?如果是癥狀嚴重,可以在醫(yī)生的指導下服用一些通便類藥物,但需要注意的是不能長期依賴這些藥物,它們容易刺激腸粘膜,并且菌群不分,將腸道內的有益菌一并殺死,加重腸道菌群失衡,導致便秘反復。所以需要對腸道進行調理,增加有益菌才行。

益生菌怎么正確服用?

增加腸道有益菌很多人都會選擇補充益生菌,它是一類定植在人體內且對宿主健康有益的活性微生物,不過需要注意的是,在選擇相關產品的時候,朋友們也要多關注一下其活菌數量。要知道,只有足夠多的益生菌活著抵達腸道,才能夠有效發(fā)揮積極作用。而且在服用時,水溫比較好不要超過37°C或者暴露在空氣中時間過長,因為它不耐高溫和怕氧氣,容易影響它的活性;它也不耐酸堿,難以通過胃酸和膽汁,所以需要選擇具有包埋技術處理的產品才行。

嚼乳酸菌素片,腸道自己就能養(yǎng)出有益菌

其實相比益生菌,嚼乳酸菌素片來幫助腸道養(yǎng)菌更為簡單方便,它的主要成分是乳酸菌素,不怕高溫和胃酸,可直接作用于腸道,能改善腸道環(huán)境,保護和促進有益菌生長繁殖,幫助腸道源源不斷的“養(yǎng)”出適合自己的有益菌,充實壯大有益菌隊伍,并選擇性殺死有害菌,讓有益菌在腸道中始終占據優(yōu)勢地位,長久的維持腸道菌群平衡。同時乳酸菌素片搭配通便類藥物使用,不僅能調節(jié)腸道菌群平衡,還能加快腸粘膜修復,減少這類藥物對腸道造成的損傷。

像大家耳熟能詳的江中利活牌乳酸菌素片就受到眾多消費者的青睞,它是采用鮮牛奶發(fā)酵制作而成的,成分安全放心,直接嚼一嚼就可以,口感酸酸甜甜的,奶香也很濃郁,可以說是老少皆宜了。

并且在服用慢性病藥物和補益類藥物的同時,也可以搭配江中利活乳酸菌素片一起使用,既能調節(jié)腸道菌群保護腸道,又能調節(jié)腸道水分平衡,促進補益產品吸收,緩解補益產品使用過量造成的腸道問題。

老人長期便秘嚴重怎么辦?年輕人應該多多關注父母的健康,便秘雖然不是大病,但卻十分折磨人,所以給父母常備江中利活牌乳酸菌素片,養(yǎng)出更多有益菌,說不定能有意想不到的效果!