很多老年人都有一個(gè)難言之隱,那就是便秘。據(jù)調(diào)查,在我國60歲以及以上老年人群中的患病率為15%～20%,80歲以上的甚至可以達(dá)到30%以上。便秘對(duì)老年人來說,是既痛苦又危險(xiǎn)的存在。因?yàn)榕疟阌昧^大,還存在誘發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),所以如何預(yù)防和緩解便秘就顯得十分重要。那么老人長(zhǎng)期便秘嚴(yán)重怎么辦才好呢?老人長(zhǎng)期便秘的解決方法有哪些呢?

老年人為什么容易便秘?

人體進(jìn)入老年,身體各方面的機(jī)能都會(huì)大不如前,腸道的調(diào)節(jié)功能處于逐漸減弱的階段,腸道內(nèi)有益菌也隨著年齡的增加而減少,腸道菌群失衡導(dǎo)致便秘,并且很多患有慢性疾病或三高的老年人,由于長(zhǎng)期服用藥物也會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致便秘。此外,老人喜歡服用補(bǔ)益類藥物,而對(duì)于腸道功能較弱的人很難吸收,若過量使用會(huì)造成腸道菌群失衡,出現(xiàn)便秘等癥狀。

老人長(zhǎng)期便秘嚴(yán)重怎么辦?如果是癥狀嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些通便類藥物,但需要注意的是不能長(zhǎng)期依賴這些藥物,它們?nèi)菀状碳つc粘膜,并且菌群不分,將腸道內(nèi)的有益菌一并殺死,加重腸道菌群失衡,導(dǎo)致便秘反復(fù)。所以需要對(duì)腸道進(jìn)行調(diào)理,增加有益菌才行。

益生菌怎么正確服用?

增加腸道有益菌很多人都會(huì)選擇補(bǔ)充益生菌,它是一類定植在人體內(nèi)且對(duì)宿主健康有益的活性微生物,不過需要注意的是,在選擇相關(guān)產(chǎn)品的時(shí)候,朋友們也要多關(guān)注一下其活菌數(shù)量。要知道,只有足夠多的益生菌活著抵達(dá)腸道,才能夠有效發(fā)揮積極作用。而且在服用時(shí),水溫比較好不要超過37°C或者暴露在空氣中時(shí)間過長(zhǎng),因?yàn)樗荒透邷睾团卵鯕?容易影響它的活性;它也不耐酸堿,難以通過胃酸和膽汁,所以需要選擇具有包埋技術(shù)處理的產(chǎn)品才行。

嚼乳酸菌素片,腸道自己就能養(yǎng)出有益菌

其實(shí)相比益生菌,嚼乳酸菌素片來幫助腸道養(yǎng)菌更為簡(jiǎn)單方便,它的主要成分是乳酸菌素,不怕高溫和胃酸,可直接作用于腸道,能改善腸道環(huán)境,保護(hù)和促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)繁殖,幫助腸道源源不斷的“養(yǎng)”出適合自己的有益菌,充實(shí)壯大有益菌隊(duì)伍,并選擇性殺死有害菌,讓有益菌在腸道中始終占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位,長(zhǎng)久的維持腸道菌群平衡。同時(shí)乳酸菌素片搭配通便類藥物使用,不僅能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,還能加快腸粘膜修復(fù),減少這類藥物對(duì)腸道造成的損傷。

像大家耳熟能詳?shù)慕?a href="http://m.luxecare.cn/yaopin/lihuo/" target="_blank">利活牌乳酸菌素片就受到眾多消費(fèi)者的青睞,它是采用鮮牛奶發(fā)酵制作而成的,成分安全放心,直接嚼一嚼就可以,口感酸酸甜甜的,奶香也很濃郁,可以說是老少皆宜了。

并且在服用慢性病藥物和補(bǔ)益類藥物的同時(shí),也可以搭配江中利活乳酸菌素片一起使用,既能調(diào)節(jié)腸道菌群保護(hù)腸道,又能調(diào)節(jié)腸道水分平衡,促進(jìn)補(bǔ)益產(chǎn)品吸收,緩解補(bǔ)益產(chǎn)品使用過量造成的腸道問題。

老人長(zhǎng)期便秘嚴(yán)重怎么辦?年輕人應(yīng)該多多關(guān)注父母的健康,便秘雖然不是大病,但卻十分折磨人,所以給父母常備江中利活牌乳酸菌素片,養(yǎng)出更多有益菌,說不定能有意想不到的效果!