氣血兩虛是現(xiàn)代人很常見的毛病，尤其女性朋友，由于受先天生理特點(diǎn)及后天各種因素的影響，較容易耗傷氣血，導(dǎo)致氣血兩虛，出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、神疲乏力、氣短懶言、食欲不振、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀，不僅影響工作和生活，還會給健康帶來多種隱患。那么針對氣血兩虛該怎么調(diào)理？氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？常用的補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物如同仁烏雞白鳳丸什么時(shí)候吃比較好？吃了對身體有什么作用？我們一起來了解下。

一、氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？

提到氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？可能很多人的第一反應(yīng)就是食補(bǔ)，因?yàn)樵诶习傩展逃懈拍罾镉幸痪湓捊小八幯a(bǔ)不如食補(bǔ)”，畢竟食補(bǔ)安全又健康，還能享用大魚大肉等各種美食，可謂是一舉多得。但實(shí)際上，食補(bǔ)雖好，也有不足之處，那就是效果慢，需要花費(fèi)時(shí)間與精力來長期堅(jiān)持，而且對于身體虧損太過嚴(yán)重的患者，食補(bǔ)的作用就微乎其微了。

所以，對于氣血不足癥狀輕微的人群，可以采用適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)方式加以改善。而對于氣血兩虛癥狀明顯，身體狀況亟待改善的人來說，單純食補(bǔ)顯然是不夠的。那么氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？

實(shí)際上，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”這句話是有一定語境的，在食補(bǔ)藥補(bǔ)兩者皆可的情況下，首選食補(bǔ)，以避免藥物可能出現(xiàn)的某種副作用。但是，在不同情況下，這句話就值得商榷。比如當(dāng)人體出現(xiàn)氣血兩虛并出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，藥補(bǔ)更為合適。而且中醫(yī)所講的藥補(bǔ)，是運(yùn)用補(bǔ)益中藥來補(bǔ)充人體的氣血陰陽之不足，改善臟腑功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，扶正祛邪，促進(jìn)康復(fù)等等。所以，氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？正確合理的藥補(bǔ)，如常用補(bǔ)氣血藥物同仁烏雞白鳳丸等，不僅方便而且安全有效，可以說是女性補(bǔ)氣血的必備之選。

那么同仁烏雞白鳳丸什么時(shí)候吃比較好？有什么作用？接下來再說說這兩個(gè)問題。

二、 同仁烏雞白鳳丸什么時(shí)候吃好？  

了解同仁烏雞白鳳丸什么時(shí)候吃，須先了解同仁烏雞白鳳丸的作用。同仁烏雞白鳳丸在明代醫(yī)家龔?fù)①t所著《壽世保元》之“白鳳丹”，基礎(chǔ)上加減化裁，處方優(yōu)化而來。該方精選道地藥材，配方獨(dú)特，獨(dú)到之處在于運(yùn)用了鹿角和青蒿，鹿角能溫腎陽，強(qiáng)筋骨，行血消腫；青蒿能夠退虛熱。相比而言滋而不膩，補(bǔ)而不滯，兼具清透虛熱的作用。

此外，紅參、黃芪、山藥、甘草補(bǔ)氣健脾；熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎為“四物湯”，可養(yǎng)血活血；丹參活血祛瘀；天冬、生地養(yǎng)陰生津；桑螵蛸、牡蠣、芡實(shí)收斂固澀；香附疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛；銀柴胡清退虛熱?？偟膩碚f同仁烏雞白鳳丸具有氣血雙補(bǔ)、健脾益氣、肝腎同調(diào)的作用，既是婦科良藥，也是滋補(bǔ)良藥。

那么同仁烏雞白鳳丸什么時(shí)候吃好？  

對于氣血兩虛患者，通常建議月經(jīng)結(jié)束后補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以在經(jīng)期結(jié)束后連服20天，連用3個(gè)月經(jīng)周期。同仁烏雞白鳳丸藥效平和，不寒不燥，久服無“滋膩”感，因此，適合氣血兩虛患者長期服用以調(diào)補(bǔ)氣血。

綜上，現(xiàn)今隨著生活節(jié)奏的加快以及工作壓力的增大，加班熬夜、飲食不當(dāng)、缺乏鍛煉等種種問題都在耗傷我們的氣血，因此每位為生活奔波忙碌的朋友，尤其是女性朋友，都應(yīng)該給予自己更多關(guān)愛，更應(yīng)注重日常調(diào)理，保證氣血充足，而在這方面，久經(jīng)歷史考驗(yàn)的同仁烏雞白鳳丸，是可以信賴的選擇。