每次胡吃海塞后，肚子就脹脹的，想吐又吐不出來(lái)，難受的很。但是美食太多，真的管不住嘴??！

消化不良吃什么能緩解呢？以過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了一些小妙招，供你參考：

多吃山楂

無(wú)論是因?yàn)槭裁丛蛞鸬南涣迹话愣伎梢酝ㄟ^(guò)吃山楂或者是喝山楂汁的方法來(lái)促進(jìn)消化。

多吃燕麥

燕麥中含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還能幫助消化和吸收。

多喝大麥茶

大麥茶是由大麥加工制成的，將大麥炒制之后加入適量的水，煮沸之后再進(jìn)行飲用，可以起到開(kāi)胃促進(jìn)消化的作用。

喝太極藿香正氣液

你是不是頭暈或者中暑了才會(huì)想起它，其實(shí)它治療腸胃問(wèn)題也超ok，不愧是父母口中的“萬(wàn)能神藥”！肚子脹、消化不良的時(shí)候來(lái)上一支，可以調(diào)理脾胃，緩解腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適，還能促進(jìn)消化吸收。而且它不含酒精，服用方便，開(kāi)車(chē)服用也無(wú)懼酒駕！

當(dāng)然了，若是不想消化不良情況的發(fā)生，還是得靠自己管住嘴！