很多人都出現(xiàn)消化不良的情況，特別是在節(jié)日期間，那么消化不良吃什么好呢？對(duì)于消化不良吃什么好的問題，專家提出應(yīng)該多吃一些助消化的食物。

　     1.消化不良可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以適當(dāng)選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、等，同時(shí)可在飯前吃寶貝樂兒童益生菌顆粒，幫助消化排盡殘?jiān)?，殺滅病原菌并能產(chǎn)生乳酸、醋酸，降低腸內(nèi)ph值，有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸收。

　  　2.消化不良吃些酸的東西，像山楂之類的，小孩就給他吃健胃消食片。

  　　3.消化不良比較好吃柚子皮燉水！很有效，肚脹消化不良都可以！

　  　4.消化不良比較好少吃水果，多喝點(diǎn)粥，陳皮 山楂都可以 或者健胃消食片

　  　5.山楂，蘋果，梨，香蕉，但切記香蕉不可空腹吃，它里面含鎂，對(duì)身體不好。比較好在飯后半個(gè)小時(shí)再吃，在肚子里食物較多的時(shí)候進(jìn)食，容易通便。如果要是肉吃多了，那就吃點(diǎn)木瓜或者菠蘿。 多喝酸奶。增加腸胃益生菌的！但切記不能空腹喝。

　  　6.消化不良比較好吃點(diǎn)小兒健脾丸試試看，少食多頓數(shù)。

　  　7.消化不良用中醫(yī)學(xué)理論可食用山楂、陳皮，促進(jìn)消化。用西醫(yī)學(xué)理論，可吃健胃消食片。自古有冬吃蘿卜夏吃姜的說法

　　  8.給小孩沖幾包午時(shí)茶喝喝，多吃蔬菜、水果，如，山楂蘋果。

        面對(duì)消化不良吃什么的問題時(shí)，我們不能忽略了運(yùn)動(dòng)的重要性，在出現(xiàn)消化不良的情況時(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)也可以很好的達(dá)到促進(jìn)消化的作用。