你是否有過吃不下飯的時(shí)候？是否經(jīng)常飯后感到胃不舒服想吐吐不出來？每次情緒不好的時(shí)候，食欲也會減退？其實(shí)這是典型腸胃功能紊亂的表現(xiàn)。那么當(dāng)我們腸胃功能紊亂，胃不舒服想吐吐不出來怎么辦呢？想要知道答案，我們首先要了解一下，是什么原因?qū)е铝四c胃功能紊亂。

腸胃功能紊亂原因

1.飲食不當(dāng)。如果平時(shí)吃飯習(xí)慣暴飲暴食或吃得太快的人要注意了，這種行為會損傷脾胃，食谷不化，脾胃升降失調(diào)，引起胃腸消化功能的下降，而胃氣上逆就出現(xiàn)惡心反胃的癥狀。

2.作息不規(guī)律。有的人生活作息非常不規(guī)律，熬夜之后睡到接近中午，早餐午餐一起吃；然后，拖到下午才吃下一頓；到了半夜餓了，睡前吃上一頓宵夜，如此折騰，胃腸功能逐漸受損。

3.外感邪氣。外受濕熱，困擾胃腑，會導(dǎo)致胃脹、反酸、口臭、舌苔黃膩之癥。寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣，也是會引起胃脹氣的，尤其是春夏交替時(shí)節(jié)更為常見，這類型的胃脹氣還伴有得熱則舒、舌苔白膩等癥，可在熱敷后有所緩解。

4.情志失調(diào)。多思容易氣結(jié)，暴怒容易氣逆，悲傷憂愁容易氣郁，這些都會造成脾胃氣機(jī)紊亂，導(dǎo)致胃脹，常見于學(xué)習(xí)工作壓力大的人群。

腸胃功能紊亂緩如何緩解

如上所述，我們的胃腸道功能是非常敏感的。那么針對上述原因?qū)е履c胃功能紊亂時(shí)，胃不舒服想吐吐不出來怎么辦呢？

其實(shí)，如果癥狀比較輕，可以吃完飯之后適當(dāng)走動(dòng)。很多人平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，基本上沒有任何的運(yùn)動(dòng)量來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，多活動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和食物消化吸收。

想要快速緩解，也可以選擇服用太極藿香正氣口服液來進(jìn)行治療，它具有理氣和中的作用，可以雙向調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)，一方面它可以抑制過快的胃腸蠕動(dòng)緩解因?yàn)槟c胃運(yùn)動(dòng)過快導(dǎo)致的腹瀉癥狀；另一方面它可以促進(jìn)過慢的胃腸運(yùn)動(dòng)，調(diào)整腸道紊亂的情況，緩解脹滿不適，改善消化不良。此外它還能抑制腸道痙攣，緩解疼痛和止嘔。而且，它不含酒精，口感好，服用也很方便，適宜家中常備。

以上便是”胃不舒服想吐吐不出來怎么辦”的相關(guān)介紹了，不過還是要提醒大家，出現(xiàn)胃部不適不要忽視，如果自行服藥后沒有好轉(zhuǎn)，及時(shí)就醫(yī)檢查，以免延誤病情。