盛夏時(shí)節(jié)，天氣多變，時(shí)而烈日炎炎、高溫燥熱，時(shí)而大雨傾盆、濕熱難耐。人人喜涼，自然經(jīng)常呆在空調(diào)房里，喝冰飲、吃冷食，簡直舒爽。但是，在忽冷忽熱，悶熱潮濕的變化中，身體的防御系統(tǒng)需要應(yīng)對頻繁的環(huán)境變化，稍不注意人體的抵抗力就會(huì)下降，同時(shí)腸胃也會(huì)受到較大的刺激，惡心、腹瀉、嘔吐等不適癥狀便隨之而來。

很多人會(huì)把這種“拉肚子”，歸咎于亂吃東西，但吃了止瀉藥后卻無法緩解癥狀。殊不知，拉肚子，未必是腸胃炎，也可能是腸胃感冒了！

什么是胃腸型感冒？

在中醫(yī)方面，胃腸型感冒指的是由風(fēng)、寒、暑、濕等外邪侵襲人體肌表和消化系統(tǒng)導(dǎo)致的感冒以及胃腸道功能失調(diào)的病證，主要包括惡心、嘔吐、腹瀉，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、鼻塞、流清鼻涕、咽痛等癥狀?；颊咭惶鞎?huì)排便多次，導(dǎo)致身體乏力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脫水、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。另外，胃口也會(huì)大打折扣，食欲下降。那么胃腸型感冒能吃什么食物？又該如何緩解呢？

胃腸型感冒能吃什么食物？

患者宜清淡飲食，多吃清熱利濕的食物，比如絲瓜、冬瓜、綠豆粥、蓮子粥等。食物應(yīng)該盡量做到溫?zé)帷⒓?xì)軟、易消化，病情嚴(yán)重時(shí)可選擇半流食或流食。在發(fā)病期間應(yīng)忌食生冷，少吃刺激性強(qiáng)、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，大量喝水，以增強(qiáng)身體新陳代謝。

另外，必要時(shí)可以服用太極藿香正氣口服液，用于快速緩解腸胃感冒帶來的不適。太極藿香正氣口服液可以外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，調(diào)節(jié)脾胃運(yùn)化功能，緩解胃腸型感冒帶來的頭痛昏重、胸悶脹滿、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥狀。

以上便是“胃腸型感冒能吃什么食物”的相關(guān)介紹了，此外，患者要注意休息，保護(hù)脾胃，尤其是在空調(diào)房里溫度不宜過低或?qū)χL(fēng)口直吹；注意保持室內(nèi)通風(fēng)，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)；外出做好防曬工作，遇有氣候變化及時(shí)增減衣服。