你身邊是否也有這么一種人，平時(shí)大家一起吃東西，別人都好好的，而他只要吃點(diǎn)辣的、喝點(diǎn)涼的，肚子就開始“抗議“，咕嚕嚕叫個(gè)不停，還三番四次的往廁所跑。他們對(duì)此常常解釋道，可能是自己的腸道不好，亦或是吃壞東西引起。不過，拉肚子的原因真有這么簡單嗎？

老是拉肚子拉稀是什么原因？

引起拉肚子的原因有很多，若是短暫的突發(fā)拉肚子，大多是飲食因素導(dǎo)致。但若持續(xù)、頻繁的出現(xiàn)拉肚子的情況，便要考慮腸道菌群失衡。

在正常健康的腸道中，有益菌與有害菌共存，但一般有益菌占優(yōu)勢，由此來保持著腸道菌群的平衡，人體腸道的各項(xiàng)機(jī)能也能正常運(yùn)作。若因?yàn)轱嬍场⑹軟龅纫蛩貙?dǎo)致腸道里的微生態(tài)遭到破壞，有益菌減少、大腸桿菌等致病菌入侵感染便會(huì)導(dǎo)致的腸胃炎癥，引發(fā)局部的免疫反應(yīng)和脫水反應(yīng)，從而引發(fā)腹瀉。

想要解決老是拉肚子問題，還需要從根本——腸道菌群出發(fā)

補(bǔ)菌注意事項(xiàng)要牢記

很多人會(huì)在拉肚子的時(shí)候，吃點(diǎn)活菌片，或喝些粉狀益生菌產(chǎn)品等補(bǔ)菌產(chǎn)品來補(bǔ)充腸道有益菌。但是，補(bǔ)菌有些注意事項(xiàng)大家要清楚。比如，活菌怕高溫，需要放冰箱冷藏貯存，沖泡水溫要在37度左右；進(jìn)入腸道后，胃酸、膽汁等消化液會(huì)殺死一部分活菌，因此要選擇使用了“包埋技術(shù)”的活菌補(bǔ)充類產(chǎn)品。

腸道菌群平衡，找乳酸菌素片

在恢復(fù)腸道菌群平衡上，選擇乳酸菌素片幫助腸道養(yǎng)菌更高效。乳酸菌素片可幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌，相比補(bǔ)菌這種腸道自己養(yǎng)出來的就相當(dāng)于原生有益菌，能更快更好的適應(yīng)腸道環(huán)境，調(diào)節(jié)失衡的腸道菌群。就拿常見的利活乳酸菌素片為例，是以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成盒裝片劑，不怕高溫和胃酸，常溫保存即可，嚼起來酸酸甜甜的，奶香味濃郁，家中老人大人小孩都能吃。

以上就是老是拉肚子拉稀是什么原因的相關(guān)內(nèi)容了。希望經(jīng)常被拉肚子拉稀所困擾的朋友了解原因后，能夠盡早科學(xué)護(hù)理，調(diào)節(jié)改善。